`

إنّ أمراض القلب من أصعب الأمراض التي يمكن للمرء أن يعاني منها، ولقد أكّدت دراسة حديثة على أنّ هناك نسبة تصل إلى 45% من الأشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية عادةً ما يتعرضون للنوبات القلبية فجأة من دون مقدمات، ولقد أكّدت الدراسات على أنّ عضلة القلب عادةً ما تبدأ في الاحتشاء مع انسداد الأوعية الدموية ويصحب هذا إيجاد الصعوبة في التنفس مع آلام في منطقة الصدر وهذا تبعاً لما جاء في إحدى الصحف الروسية وهي صحيفة روسيا اليوم،      ولقد توصل العلماء إلى أنّ النتيجة التي تمّ اعتمادها في عام 1987عن المصابين بالنوبات القلبية ، وقد شارك في هذه الدراسة نحو 10000 شخص من أمريكا في منتصف أعمارهم ولقد تعرضوا لنوبات قلبية من دون وجود أيّة أعراض فيما عدا بعض من الأفراد الذين ظهرت عليهم بعض الأعراض ، ولقد قام العلماء بالبحث عن الأعراض التي تسبق الأزمات القلبية فوجد أنّ مرضى القلب يصابون بحالة سيئة لعضلة القلب مع عدم الحرص على السبل الوقائية التي تجنبهم الإصابة بالنوبات القلبية، كما أنّ الدراسات أكّدت على أنّ الرجال هم أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية عن النّساء وهذا...

أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] ” أنت مصاب بالسرطان ” أخطر ثلاث كلمات لا تود أن تسمعهم طوال حياتك ! عفانا الله واياكم ! نقدم لكم أعراض لا يجب الاستهانه بها ابدا فإذا ظهرت عليك يجب فوراً استشارة طبيب و البدأ بالكشف الكامل على صحتك نعرفكم اليوم على هذه الأعراض والعلامات لنتوخي جميعا الحذر. فالسرطان عبارة عن نمو غير طبيعي لنسيج من أنسجة الجسم لذلك فهو يصيب أنواع مختلفة من الأعضاء وتختلف الأعراض عادة بإختلاف العضو أو النسيج المصاب وهو مصطلح عام يستخدم لوصف مجموعة من الأمراض التي تتميز بالنمو والانقسام من غير حدود لخلايا أنسجه الجسم وقدرة هذه الخلايا على غزو الأنسجه المجاورة وتدميرها أو الانتقال إلى الأنسجة البعيدة عن طريق الدم أو الجهاز الليمفاوي هي مايسمى بالورم الخبيث. وتتميز الخلايا السرطانية بقدرتها على تغلل وغزو الأنسجة الطبيعية المحيطة بها , و الانتشار, فإذا وصلت إلى وعاء دموى أو ليمفاوى تقتحمه وتسير مع تيار الدم أو الليمف لتنتقل إلى أعضاء أخرى بعيدة وتكون أوراما ثانوية خبيثة لها نفس الصفات من حيث النمو والقدرة ع...

أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] اشربه قبل ان تنام و اتركه يحطم الشحوم و يحرق الدهون و يفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رجيم و دون حرمان.... وصفة مجربة و فعالة 100 %.... طعمه قد يكون غير مقبول لكن بالمقابل فتاك شرس بالشحوم لن يرافقه رجيم و حرمان و لا حتى رياضة.... فقط احسب سعراتك في اليوم و استهلكها كما تشاء هي 1200 سعرة حراريه و اضف لها مشي نصف ساعة في اليوم .... اشربه قبل ان تنام و اتركه يحطم الشحوم و يحرق الدهون و يفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رجيم و دون حرمان... المكونات فص ثوم + ملعقة عسل + ملعقة زيت زيتون التحضيرنمزج الكل جيدا و يؤكل قبل النوم مباشره مع الحرص على عدم شرب الماء بعد ذلك.

أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] السلام عليكم ورحمه الله وبركاته....ما هو تأثير السائل المنوي في جسم المرأة ؟.... سبحان الله .. إعجاز فوق الخيال.... موعدنا اليوم مع معجزة جديدة في جسد المراة و اسرار عن جسد المراة.... فسر العلماء فتــرة ( العدة ) للنساء للتأكد من خلو الرحم من جنين وانها مؤهله للصلح بين الزوجين..... وهذا صحيح ولكن هناك سببا آخر اكتشفه العلم الحديث وهو: أن السائل الذكري يختلف من شخص الى آخر كما تختلف بصمة الاصبع وبصمة العين وأن لكل رجل شفرة خاصة به. لذلك فإن جميع ممارِسات مهنة الدعارة يصبن بمرض سرطان الرحم بسبب اختلاف الشفرات وان المرأة تحمل داخل جسدها كمبيوترا يختزن شفرة الرجل الذي يعاشرها. واذا دخل على هذا الكمبيوتر اكثر من شفرة كأنما دخل فيروس الى الكمبيوتر ويصاب بالخلل والاضطراب والامراض الخبيثة ومع الدراسات المكثفة للوصول لحل او علاج لهذه المشكلة اكتشف الاعجاز واكتشفوا ان الاسلام يعلم ما يجهلونه.!! ان المرأة تحتاج نفس مدة العدة التي شرعها الاسلام حتى تستطيع استقبال شفرة جديدة بدون اصابتها باذى.......

أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] طريقة جديدة لإزالة الرؤوس السوداء خلال 4 دقائق٠٠٠٠(نسبة النجاح 100٪) بعد أن تمزجي هذه المكونات الثلاثة البسيطة في وعاء، ضعي الخليط على وجهك، ثم دلكي بشرتك بحركات دائرية لمدة تتراوح بين دقيقتين و4 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالغسول الخاص بك. لا يوجد أسوأ من الرؤوس السوداء على الأنف والوجه، إليك طريقة بسيطة جداً لإزالة هذه البثور خلال لحظات. وتحتاج هذه الطريقة إلى: ملعقة كبيرة من ملح البحر نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ملعقة كبيرة من الماء بعد أن تمزجي هذه المكونات الثلاثة بسيطة في وعاء، ضعي الخليط على وجهك، ثم دلكي بشرتك بحركات دائرية لمدة تتراوح بين دقيقتين و4 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالغسول الخاص بك. وللحصول على النتيجة المثلى، بفضل عدم القيام بهذه الطريقة أكثر من مرتين أسبوعياً.

أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] شاهد‬ | أسنان بيضاء كالثلج خلال 15 دقيقة فقط بمكون واحد موجود في مطبخك.... وداعا لطبيب الأسنان مع هذه الوصفة الرائعة و البسيطة.... يمكنك استخدام هذا المزيج في دهن الأسنان يوميّاً فهو فعّال في تبييض الأسنان.... يبحث الكثير من النّاس عن طرقٍ دائمة لتبييض أسنانهم؛ فالقيام بتنظيف الأسنان عن طريق الفرشاة والمعجون بشكلٍ يوميّ قد يؤمّن الحماية الكاملة للأسنان، ولكنّه لا يقوم بتبييضها وإعطائها اللون النّاصع.... السواك : استخدمه الرسول صلى الله عليه وسلم وأوصانا باستخدامه قبل كل صلاة لما له من فوائد جمة أثبتتها الدراسات الحديثة لتبييض الأسنان كل ما تحتاجينه مكونات خلطة لتبييض الاسنان خلال 15 دقائق سواك عصير ليمون طريقة عمل خلطة لتبييض الاسنان خلال 15 دقائق ينقع الكل لمدة 15 دقيقة ثم نمرره على الأسنان والنتيجة في الصورة أعلاه يمكنك أيضا. طحن أوراق النّعنع، وإضافة بعض الزّيت عليه، واستخدام هذا المزيج في دهن الأسنان يوميّاً فهو فعّال في تبييض الأسنان.

أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] أكمل الموضوع [ إظهار ] [ إخفاء ] لا يجب على المسلم أن يعلم الحكمه من كل فعل من أفعال رب العزة سبحانه وتعالى ولكن عليه التصديق والإيمان بان الله سبحانه يعلمنا أكثر مما نعلم أنفسنا.. لكن الله برحمته أحيانا يبين لنا الحكمه وراء بعض أحكامه رحمة بنا وتثبيتا لنا.. نعلم أن الحلمتان لدى النساء لهما فوائد عديدة منها إرضاع الطفل. ولكن لماذا توجد لدى الرجال حلمتان وما فائدتهما؟ السبب هو أن الجنين في سن 4-5 أسابيع يطور ما يسمى مجاري الحليب بغض النظر عن جنسه. وعندما ينمو الجنين يتطور الصدر لدى الأنثى ليكبر وينشئ مجاري الحليب، بينما تبقى مجرد حلمتان لدى الذكر باستثناء بعض الدراسات التي تقول أنها تساعد الرجل على الوصول إلى ما يعرف بالنشوة الجنسية. نوضح لكم الحكمه من وجود الحلمتين في الرجال بطريقه مفصله في الأسابيع الأولى من الحمل، يتطوّر نمو الجنين الجسدي حسب "النمط النسائي" وذلك على صعيد الأعضاء التناسليّة وحلمات الصدر. ولكن بعد مرور 60 يوماً، يساهم هرمون التستوستيرون عند الذكور بتغيير عملّية النمو في الأعضاء التنا...

إنّ شمّ النسيم قد اقترب والكثير منّا يحب تناول الأسماك المملحة على اختلاف أشكالها وأنواعها فكلّ عام وأنتم بألف خير ، ومن الأسماك المملحة سمك الرنجة والفسيخ والسردين وعن الفسيخ فله احتمالية كبيرة لأنّ يكون من قام على صنعه قد تسبب في إفساده وهذا بالطبع يكون سبباً في إصابتك بالأمراض والتسمم لذا من الأفضل أن تقوم على تصنيع هذا النوع من الأسماك المملحة في داخل بيتك ضمان نظافته وعن العلامات التي تدل على فساد هذه السمكة ألا وهي الفسيخ فتتمثل في:      -اللون الأحمر المختلف عن اللون المعتاد لها. -الشعور بأنّ لون الجلد ذات لون مختلف. -وجود رائحة تشبه رائحة الزبالة أو الجيفة الميّتة. -الصدأ. -خروج أمعاء السمك من الفتحة الشرجية للسمكة. -وجود عكرة شديدة بلون عدسة العين للسمك. الشعور بالطعم الكريه للسمك عن تناوله . كلّ هذه العلامات تنبئك باحتمالية الإصابة بالتسمم إذا تناولت من الفسيخ في هذه الحالة لذا احرص على تصنيع الفسيخ المملح داخل بيتك للحفاظ على صحتك وصحة الأسرة.

إنّ الله تعالى قد خلق الماء وجعله من الأشياء الهامة جداً للإنسان ولقد قال ربّ البرية في كتابه العزيز: وجعلنا من الماء كلّ شيئ حيّ أفلا يؤمنون ،والماء لايوجد أيّ كائن حيّ على سطح الأرض إلاً وكان في احتياج كبير لتناول الماء والماء هو المكون الأساسي لجسم الإنسان حيث أنّه يكون نحو ثلثي جسم الإنسان ،      ومن المهم أن يحرض الشخص على تناول نحو لترين من الماء بصفة يومية ،أو يتناول نحو ثلاثة لترات من الماء بصفة يومية،حيث أنّ الماء يساهم في الحصول على الرشاقة كما أنًه يساعد في الحفاظ على صحة الكلى وفي الحفاظ على صحة الكلى وليس هذا فقط بل إنّ الماء له دور هام في الحفاظ على أعضاء الجسم كلّه ، والماء له دور هام في التخلص من السموم الموجودة في جسم الإنسان ،ويساهم الماء في القضاء على البكتريا بأنواعها المختلفة ،والماء من السوائل الطبيعية الهامة التي تتميز بأنّها عديمة اللون والرائحة،والماء بالرغم من أهميّته فيجب أن يتم الحفاظ عليه حيث أنّ الماء المكشوف يكون معرّض للبكتريا وهذه البكتريا تكون هي السبب الرئيسي وراء الإصابة بأنواع كثيرة من الأمراض . ...

إنّ الآلام التي نشعر بها في مؤخرة الرقبة تكون من الأشياء الصعبة التي تمر على الفرد غير أنّ هناك البعض منّا من من يتجاهل هذه الآلام تماماً وللأسف هذه الآلام قد تكون مؤشر على الإصابة بأشياء خطيرة منها: -مع تعرّض الإنسان للكثير من الضغوط أو التوتر العصبي فإنّ هذا قد يكون سبباً في إصابة مؤخرة الرقبة بالأمراض والآلام الشديدة لذا من المهم أن يحرص الفرد على الاهتمام بصحته النفسية.      -قد يكون السبب عن آلام الرقبة حدوث تآكل في الفقرات العنقية لذا من المهم أن لا نهمل آلام الرقبة حيث أنّه قد يكون سبباّ في الشلل أو الرعاش وقد يكون سبباً في توقف اليدين والقدمين تماماً. -من المهم أن نحرص على ممارسة الرياضة التي تساعد في تقوية عضلات الرقبة للحفاظ على الجسم.

إنّ الصحة من أعظم النّعم التي منّ الله تعالى بها علينا لذا على كلّ فرد أن يحاول الحفاظ على هذه النعمة فالصحة تاج على رؤؤس الأصحاء لا يراه إلاً المرضى وسوف أتحدث معكنّ أيتها النساء في هذه المقالة عن مؤشرات خطيرة تدل على احتمالية إصابتكنّ بسرطان الثدي ألا وهي: -الشعور بحدوث البعض من التورمات على منطقة الثدي.  -الشعور بوجود آلام في منطقة الثدي وفي منطقة الإبط.      -الشعور بوجود اختلاف في حجم أحد الثديين عن الثدي الآخر. -وجود إفرازات ثديية سواء أكانت من الدماء أم مادة بيضاء. كلّ هذه الأعراض تدل على احتمالية إصابتكنّ بسرطان الثدي لذا انتبهنّ جيّداً فالوقاية خير وأفضل من العلاج ومهما كانت خطورة المرض فإنّ اكتشافه مبكراً سوف يكون أحد أهم الأسباب التي تيّسر وتسها من علاج هذا المرض الخطير. نصائح هامة: على المرأة أن تنتبه إلى صحتها جيّداً وخصوصاً فور الوصول إلى سنّ اليأس حيث أنّ هذا السن هو أكثر الأوقات التي من المحتمل أن تصاب فيه النساء بهذا المرض الخطير. وأخيراً اشكروا الله على نعمه فهو العاطي والقائل في كتابه العزيز: لئن شكرتم لأ...

إنّ الخلّ له العديد من الأنواع وله الكثير من الفوائد ولقد كان الخل من الطرق التي يمكن أن نقوم على استخدمها لأغراض كثيرة جمالية وصحية وليس هذا فقط بل أيضاً له فوائد هامة في عملية النظافة: الخل والوزن الزائد: إنّ الوزن الزائد له الكثير من ألأضرار على الصحة البدنية وعلى الصحة الجمالية حيث أنّ هذا الوزن يكون سبباً في إصابة الكبد بالتليّفات والدهون الزائدة عليه كما أنّ الدهون الزائدة تتسبب في انسداد الأوعية ولأمراض القلب والشرايين لذا من المهم أن نحافظ على رشاقتنا ومن أفضل الطرق التي يمكن أن نعتمد عليها من أجل أن نتخلص من هذه الدهون المتراكمة هي الطريقة التي نعتمد فيها على الخل وخصوصاً خلً التفاح حيث يمكن أن نتناول معلقة من خلّ لالتفاح مع كوب من الماء الدافئ قبل تناول أيّ وجبة وبعد تناولها من أجل أن نتخلص من الشحوم المتراكمة في المناطق التي يصعب على الريجيم أن يؤثر عليها ومن هذه المناطق منطقة البطن والفخذين.      -الخلّ لجمال الشعر: يساعد الخل في إضافة اللمعان على الشعر كما أنّه يساهم أيضاً في إكسابه الحيوية والنعومة ويساهم الخلّ في التخلص من قشرة...

الشخير هو مرض يصيب بعض الأشخاص أثناء النوم العميق ، والشخير أثناء نومك لا يزعجك بل يزعج زوجتك أو من نائم بجانبك . وكل ما تزداد نسبة الشخير على فترات طويلة تسبب بعض المشاكل في التنفس ،وذلك قام موقع ” webmd” بالتوضيح بعض هذه المسببات الشخير والعلاج الطبي لها وبعض الحلول المنزلية لهذه المشكلة.      وهذه بعض الأسباب التي تسبب الشخير والتي يجب أن تتجنبها :- طريقة نومك على السرير:- يكون هذا أحد الأسباب في الشخير ، فلابد أن تبدأ نومك على جانب من الجانبين ، حيث أن النوم على الظهر قد يسبب الشخير. الوسادة :- إذا كانت الوسادة النوم محملة بأتربة الهواء أو تحتوي على شعر القطط والكلاب المنزلية ، فأنها تتجمع داخل رئة الشخص ، وتسبب له ضيق في التنفس ويزداد الشخير. تنظيف الأنف:- من أهم الأسباب في الشخير هي تنظيف الأنف ، فأحرص على تنظيف أنفك جيدا عن طريق الاستنشاق بالماء، وشرب مشروب النعناع الدافئ ، لتساعد على اتساع شرايين الرئة. عندما يجف الحلق:- ومن زيادة الشخير عندما تتنفس عن طريق الفم ، بسبب الزكام وحالات الأنفلونزا فبذلك تزداد مشكل...

إنّ الرشاقة هي أحد المفاهيم الأساسية الحالية للجمال، كما أنّ الرشاقة تساهم بدور فعّال في الحفاظ على جمال الجسد ورشاقته، غير أنّ هناك دراسة قد ألقت الضوء على الكنز الذي تمتلكه كلّ فتاة بدينة لا يوجد في يد الفتاة الرشيقة ترى ما هذا الكنز الذي تحدثت عنه الدراسة؟! كنز البدانة: أشارت إحدى الجامعات وهي جامعة كوين هاجن على أنّ الوزن الزائد في الجسد من أهم العلامات التي تشير إلى أنّ الحياة لهذا الشخص سوف تكون أطول، وفي سبعينيات القرن الماضي أشار جورنال أوف أمريكان إلى أنّ الجسم النحيف تنتشر الوفيات بين أصحابة إلى حد كبير،      ولقد تغيّر الوضع الآن، حيث أنّ أحد الأطباء المشهورين يقولون إنّ السبب وراء نسبة كبيرة من الوفيات لا يزال إلى الآن غير معروف. ما جاء على مواقع أوروبية أون لاين: هناك نسبة كبيرة من الوفيات تنتشر بين الأشخاص الذين تتسم أجسادهم بالنحافة، حيث أنّ هناك البعض من العادات الضارة تتسبب في الكثير من الآثار الضارة على الإنسان، كما أنّ المؤشر للسمة والنحافة هو كتلة الجسد، وهناك إحصائية حديثة تقول أنّ أكثر الناس كتلة هم أطول الناس عمراً...

الرشاقة من أفضل الأمور التي تساد في الحفاظ على الصحة وعلى الجمال لذا فعلى كلّ فتاة أن تحرص على الحفاظ على جمالها ورشاقتها ومن المعروف أنّ منطقة البطن هي أكثر المناطق لتي تتراكم فيها الدهون المزعجة والتي يصعب التخلص منها وعن أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدنا في التخلص من الدهون المتراكم على منطقة البطن فتتمثل في: -الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار فهذه الرياضة تساعد في حرق السعرات الحرارية ومن أفضل الرياضات التي تساعد في التخلص من الدهون في هذه المنطقة هي الصعود على الدرج.      -الحرص على تناول كميات بسيطة من الأطعمة فكل ماشئت ولكن بدون إسراف أو تبذير وهذه نصيحة إلاهية للبشرية علينا أن نتبعها وأن نحرص على العمل بها. -تناول الكميات الكافية من الخضراوات التي تمد الجسد بما يحتاجه من سعرات حرارية وتوفر عليها لكثير من المشقة من نهم الطعام. -الحرص على تناول لترين من الماء على ألأقل بصفة يومية فالماء له دور كبير في الحفاظ على رشاقة الجسم وفي التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المناطق من الجسم. -الحرص على تناول مشروب من الزنجبيل بعد كلّ وجبة فله مفعول...

إنّ فاكهة البطيخ من أشهى الفواكه الصيفية حيث أنّها تتميّز باحتوائها على الكثير من الألياف إضافةً لى السكريات ويحتوي البطيخ أيضاً على فيتامينات هامة ومواد نافعة والبطيخ يختلف عن غيره من الفواكه باحتوائه على نسبة كبيرة من المياه لذا فهو من أشهى الفواكه في موسم الصيف على الإطلاق حيث أنّه يعوّض الفاقد من الماء ويقلل من المزيد من الالتهابات ويحسن من رائحة العرق ويحافظ على جمال البشرة ولقد وجدت الدراسات الحديثة أنّ قشر البطيخ له العديد من الفوائد أيضاً وفوائد البطيخ لا تنحصر على كونه فاكهة فحسب وعن فوائد قشر البطيخ فهي:      يحتوي قشر البطيخ على أنواع كثيرة من المواد المضادة للأكسدة لذا فإنّه يساعد في الحماية من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. -لقشرة البطيخ دور هام في تقوية عضلة القلب لذا فهو يحمي الأوعية الدموية ويقي الشرايين من الالتهابات ويساعد قشر البطيخ الجسد في التخلص من السموم كما أنّه من أقوى المنشطات الجنسية ويساعد قشر البطيخ في شد الترهلات والحفاظ على جمال البشرة. -يمكن وضع قشر البطيخ على البشرة للحفاظ على بياضها ولشدها ولتفتيحها. -...

إنّ الرائحة الكريهة للفم من أكثر المشكلات شيوعاً بين عدد كبير من الأفراد وهذه المشكلة تتسبب في الإيذاء بك وبمن حولك كما أنّها تعرّضك للإحراج، ومن منّا لم يستيقظ يوماً في الصباح وشعر بأنّ له رائحة فم غير طيّبة وعن أهم الأمور التي يمكن أن تضعها في اعتبارك للوصول إلى رائحة الفم الذكية فتتمثل في:      -الابتعاد تماماً عن الأطعمة التي تثير الرائحة الكريهة مثل لبصل والثوم وإذا كنت من محبي هذه الأطعمة فاحرص على غسل الأسنان جيّداً بعدها مع تناول بعض حبّات القرنفل وحبوب الهيل ويمكنك أن تحرص على الطهي لجيّد لها قبل تناولها للتخفيف من حدة طعمها. -العادات الضارة من أكثر مسببات الرائحة الكريهة للفم ومن أشهر هذه العادات التدخين فالتدخين يسبب الكثير من المشكلات التي تؤذي بك وبمن حولك كما أنّها تتسبب في الكثير من الأمراض لمن هم في جوارك. -التهابات اللثة: أحد أسباب الرائحة الكريهة للفم لذا احرص على الذهاب إلى الطبيب لعلاج التهابات اللثة التي تعرضك لمشكلات مستقبلية أنت في غنى عنها. -جفاف الفم من أكثر الأمور التي تتسبب في إضرارك وفي الرائحة الكريهة لذا احرص...

إنّ الفتيات يحاولن الوصول إلى الرشاقة للحفاظ على جمالهنّ وصحتهنّ ، غير أنّهنّ في الكثير من الأحيان يقلقن من الريجيم حيث أنّه يسبب لهنّ الإرهاق والتعب كما أنّ هناك البعض من الفتيات ممن يقبلن على تناول الأطعمة بنهم وشراسة، وهناك بعض من المشروبات التي تساهم في حرق الدهون بطريقة صحيحة وفعّالة كما أنّها من المشروبات الطبيعية التي لا تؤثر على الصحة بالسلب وعن مكونات أفضل وصفة تخلصك من 10 كيلو جرام من دون حاجة إلى اتّباع ريجيم قاسي وتتكون الوصفة من:       -لتر من الماء المثلج. -خمس شرائح من الخيار. -ثلاثة شرائح من التفاح الأخضر. -شريحة واحدة من الأفوكادوا. -شريحة واحدة من الزنجبيل الطازج. -أعواد من القرفة. -أعواد من النعناع الطازج. -شرائح من الجريب فروت ثلاثة. الطريقة: ضعي جميع المكونات في الماء ومن ثمّ قومي بتقليب هذه المكونات جيّداً واتركيها ليوم كامل في الثلاجة ثمّ تناولي منها في اليوم التالي طوال النهار إلى جانب حرصك على تناول لتر كامل من الماء في نفس اليوم.

إنّ كعب القدم يتعرّض في أحيان كثيرة إلى الآلام المبرحة، وهناك مرض منتشر بين الكثير يطلق عليه اسم مهماز القدم حيث أنّ هذا المرض يجعل من الصعب على الشخص أن يقوم بالوطئ على قدمه من كثرةا لآلام التي يشعر بها . -قول الأطباء: هناك الكثير من الأسباب التي تتسبب في آلام الكعب حيث أنّ هذه الآلام تؤدي إلى وجود التهابات في كعب القدم الذي يكون ناتج عن حدوث التمزق في أربطة القدم أو وجود ورم في العظام أووجود التهابات في المفاصل.      -علامات تدل على آلام الكعب: ألم حاد وشديد مع ورم في الكعب وعدم القدرة على ثني الكعب أو القدم إلى الناحية السفلى مع وجود الكثير من الآلام عند السير على القدمين والشعور بالآلام والوخز في منطقة الكعب وعادةً هذه الآلام تنتهي مع الراحة والتدليك للقدمين في إناء به ماء ساخن وقليل من الملح مع الابتعاد تماماً عن الوقوف لفترات كبيرة والابتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة . -الأمور التي تخفف من حدة الألم: ارتداء الأحذية المريحة، وعدم السير لمسافات كبيرة أوعدم الوقوف لفترة كبيرة عدم التحمل على عظام القدمين مع الحرص على الاهتمام بالرشاقة للحفاظ على...

أن الحفاظ على جمال البشرة يحتاج من الفتاة وقتاً مناسباً ولكن هذه الوصفة سريعة لتوحيد لون البشرة ولتنظيفها بعمق وتتكون من : كريم مخصص لترطيب البشرة ويكون نوعه مناسب لبشرتك+ كمية من ملح الحليب +كميّة من زيت اللوز الحلو+ معلقتين من الدقيق + معلقة من النشا+ معلة كبيرة من الحليب البودرة      الطريقة: احضري وعاء مناسب وضعي معلقة من الكريم مع باقي المكونات ومن ثمّ اخلطي المكونات جيّداً حتى تحصلين على عجينة ذات قوام متماسك ثمّ ضعي الخليط على البشرة ثمّ ضعي الخليط على البشرة لعشر دقائق ثمّ اشطفيها ورطبيها بماء الورد.