`

كيف تصبحى هادئة في أقل من دقيقة! عزيزتي المرأة تعالي نهرب معاً لمدة دقيقة من عالم الضوضاء، لكي نتمكن من متابعة سير حياتنا بالشكل الطبيعي، وذلك من خلال منح نفسك هذه الفرص: دللي نفسك، استخدمي عطراً ناعماً، أو كريماً مرطباً منعشاً، وأضيئي شمعة وتأمليها لبرهة.   غداً ارتاح، فكري في الأمور الممتعة التي تريدين القيام بها في وقت لاحق من النهار. تنفسي ببطء وعمق، خذي نفساً عميقاً، حتى يملأ الهواء رئتيك وينفذ إلى خلاياك، واشعري بالأمر وكأنه موجة من الدفء تجتاح كيانك.   رحلة نحو الخيال، سافري، أغمضي عينيك وتخيّلي نفسك ممدة على شاطئ رمليّ دافئ، تراقبين الغروب، أو سائرة في غابة خضراء، تركضين وتتنزهين، والأهم من ذلك كله أن تحركي حواسك جميعها أثناء التخيل.   "اهدئي" كلمة قوليها لنفسك، أياً كان العمل الذي تقومين به، أوقفيه وابدئي الحديث مع نفسك بصوت خافت، أو مرتفع لا فرق فما يهم هو أن تكرري الكلمات المهدئة.   البرودة احد الحلول، أن الحياة الصعبة هي كرحلة القطار سرعة وزخم مزعج! تخلصي منها جميعاً بخفض حرارتك، بمعنى آخر، اغسلي وجهك بمياه باردة، وافتحي النوافذ، أو شغلي المكيف الكهربائي...

10 أشياء لا يبوح بها الأشخاص الخجولون   على الرغم من أن الخجل مطلوب في بعض المواقف، إلا أنه ينعكس بشكل سلبي على أصحابه في كثير من الأحيان، فهو يحرمهم من القدرة على التواصل مع الآخرين بشكل إيجابي، ويجعل فرصهم في النجاح أقل من غيرهم.   ونقدم لكم مجموعة من الأشياء التي لا يبوح بها الأشخاص الخجولون عن أنفسهم، والتي يغذيها شعورهم بالخجل بشكل دائم دون أن يتمكنوا من التغلب عليها.   1- لا نعلم ماذا نقول الخجل لا يعني أن أصحابه يفضلون البقاء وحيدين طوال الوقت، بل هم ببساطة لا يمتلكون المهارة الكافية للمشاركة في الأحاديث، وخاصة عندما يتواجدون في مجموعات، وهم أكثر ميلاً للأحاديث الثنائية.   2- نحن بانتظار الوقت المناسب للحديث بخلاف الثرثارين وكثيري الكلام، يفضل الخجولون تحين الفرصة المناسبة للحديث والإدلاء بآرائهم، لأنهم يريدون أن يكون حديثهم ذو أثر لدى الآخرين وليس مجرد كلام فارغ لا معنى له.   3- لسنا متحدثين بارعين في كثير من الأحيان، يفضل البعض الصمت، لأنهم لا يمتلكون القدرة على إدارة حديث قوي يترك أثراً لدى المستمعين، كما أنهم يخاف...

9 أفكار سلبية تبعد الناس عنك...تجنبيهم الآن! إن امتلاك أفكار سلبية، لا يعني الاستسلام لها وجعلها المقرر في حياتنا وتصرفاتنا اليومية، للرجل أفكاره السلبية، ولكن المرأة تعتبر المصدر الأكبر لتدفق الأفكار السلبية إلى رأسها؛ لكونها أنثى يقع على عاتقها الكثير من الأمور المرتبطة بالجمال والمظهر، والحفاظ على الشرف، وغيرها من الأمور المرتبطة بالمرأة. هل أفكارك السلبية دائمة أم آنية؟ أشارت الدراسة إلى أن جميع الناس يتعرضون في أحيان كثيرة لمواقف تجلب إليهم أفكاراً سلبية عن الحياة، وتجعلهم يتخذون مواقف سلبية تبعد الناس عنهم، وإبعاد الأفكار السلبية عن رؤوسنا، ربما لا يكون سهلاً، وهذا يحتم علينا النظر إلى الجانب الآخر من العملة، كما يقولون، وأوضحت الدراسة بأنه ليست هناك في الحقيقة أفكار سلبية 100%؛ لأن في كل أمر سلبي جانباً إيجابياً يتمثل في تعلمنا للحياة، واكتساب الخبرة من ذلك الجانب.لذلك ينبغي علينا أن نفكر بالجانب المضيء من النفق المظلم. هناك عدد لا يحصى من الأفكار السلبية التي ترد إلى تفكير النساء، وهناك تسع منها تبعد الناس عنهن؛ فما هي؟ أولاً: أنا أريد أن أصبح تماماً كما يريد الآخر...

المصدر :كتاب تربية الصبيان – دار الفراشة هذه قصة حقيقية حاول فيها الأهل أن يوهموا ابنهم الصبي أنه فتاة وأن يربوه على أنه فتاة . فماذا كانت النتيجة؟ في العام 1967، ولد توأم من الصبيان لأسرة في كندا. عندما بلغ الصبيان من العمر ثمانية أشهر، أخذهما والداهما ليخضعا لعملية ختان. لسوء الحظ أن نتيجة هذا الإجراء الروتيني كانت مأساوية على أحد الولدين.      استخدم الأطباء طريقة غير تقليدية في الختان واحترق قضيب الطفل بروس رايمر عن طريق الخطأ. ارتعب والداه لكن الأطباء كان لديهم جواب. اعتقاداً منهم أن الأطفال يتعلمون الفرق بين الجنسين من محيطهم، نصح الأطباء والديّ بروس بأن يشتريا له فساتين ودمى وأن يربياه كفتاة. وأصبح بروس برندا. وفي مرحلة لاحقة، تم تعديل أعضائه التناسلية عن طريق الجراحة ليشبه الفتيات كما عُرض على أطباء نفسيين ليساعدوه في تشكيل هويته كأنثى. إلا أن الخديعة لم تنطلِ على برندا فهي لا تريد ارتداء الفساتين كما لا تريد أن تلعب مع الفتيات. أرادت أن تلعب مع أخيها وأصدقائه وبألعاب الصبية. وعندما ترضى بأن تلعب مع الفتيات، كانت تتصرف بشكل ديكتاتوري ومتط...

مع الارتفاع فى اسعار الارز فى مصر واغلب دول العالم حتى وصل سعر الكيلو الى ما يقارب الثمانية جنيهات ،فقد لجأ عدداً من التجار من اصحاب النفوس الضعيفة وراغبي الكسب السريع الى استيراد نوعاً من الارز المصنع فى الصين يدخل فى تركيبه البلاستيك بالإضافة الى خليط من البطاطا الحلوة والبطاطس حيث تشبه تماماً بعد تصنيعها الارز الطبيعي ولكن تكلفته قليلة جداً ويباع بسعر الارز الطبيعي .      تناول 3 أطباق من الأرز الصيني يعادل تقريبا أكل كيس من البلاستيك. وهذه الكمية من البلاستيك خطيرة للغاية، مما يمكن أن تسببالعديد من المشاكل في جميع الجهاز الهضمي. حيث ان التخلص البلاستيك يكون عن طريق الجهاز الهضمي ويعرض الى خطر السرطان ويعمل على اختلال الهرمونات، ويؤثر على مستويات التستوستيرون والصحة الإنجابية. كيفية التفرقة بين الارز الطبيعي والارز الصيني هناك بعضاً من الاختبارات البسيطة يمكنك القيام بها في المنزل لتحديد ما إذا كان الأرز يحتوي على البلاستيك ام لا فقط وضع حبة ارز على نار الموقد مباشرة فعند حرقها ستظهر رائحة البلاستيك الغير مرغوبة اما لو كان ارز ...

الطفل المخرب وكيفية التعامل معه تعاني بعض الأمهات اليوم من السلوك التخريبي لدى الطفل مع الإزدياد الواضح في ميل الأطفال إلى ما يزعج أباءهم و المحيطين بهم و ارتفعت النسب في الأونة الأخيرة التي تضم الأطفال الذين يحملون سلوك تخريبي . ما هو السلوك التخريبي : كلمة تخريب تعني تكسير الممتلكات سواء التي يمتلكها الطفل أو غيره على حد سواء و يسبب ذلك السلوك انزعاج نفسي و إجتماعي للآباء ويقسم العلماء الأطفال المخربين إلى قسمين الطفل الذي يفعل ذلك ببراءة عن غير قصد و غالبًا تلك الحالات تعرف بالأطفال الخرقاء، القسم الثاني الطفل الذين يفعلون ذلك عن قصد و مكر وغالبًا يعود إلى حالات العداوة و الملل و البعض يولد بهذا السلوك .      ما هي الأسباب وراء هذا السلوك : بعض العلماء ذكر توازن الطفل النفسي الأسرة تعلب دور هام في إكسابه هذا التوازن و قد تعرضوا لبعض الأسباب منها الأحباط فالعدوان والغضب أهم العوامل المصابة لحالات الإحباط فبعض الأطفال لديهم الرغبة في الغضب ويتجسد ذلك في شكل سلوك تخريبي  في الأغلب ما يلجؤن لتخريب ألعابهم...

10 حركات تعبر عما بداخلك !! تعرف عليها يقال إن لغة الجسد أبلغ من الكلام الذي يخرج من الفم، فحركة الرأس، فما يخفيه اللسان تكشفه الأعين وإشارات اليدين، وحركة القدمين، و في دراسة قام بها أحد علماء النفس اكتشف أن 55% من الاتصال يكون بلغة الجسد. وإليك بعض الأمثلة للحركات الجسدية التي تعكس حالتك الحقيقة، حتى وإن حاولت إخفائها. ــ ارتجاف الساق: التوتر يمكن أن يقودك إلى أن ترتجف ساقك بشكل لا إرادي، ولذلك لا بد ألا تستسلم لها وتحاول السيطرة عليها حتى لا تضعك في موقف محرج أمام الآخرون أو تجعلهم يأخذون انطباع عنك بالتردد أو عدم القدرة على اتخاذ القرار. ــ اللعثمة في الكلام: غالبًا ما يحدث ذلك عند التحدث أمام الجمهور، مما يعكس التوتر أو عدم الثقة بالنفس فيجب أن تحاول السيطرة عليها حتى لا تعطى انطباع سيء عنك أمام الآخرون. ــ كتف اليدين: قد تعنى هذه الحركة أنك غير معني بالحديث الدائر فيجب تجنب هذه الحركة التي قد يتلقاها الآخرون بشكل سلبي وكأنك تقلل من احترامهم. ــ نقر الشخص بأصابعه: النقر بأصابعك على ذراع المقعد أو على المكتب يمكنه أن يعكس العصبية أو عدم الصبر. ــ قطب الجبين: قطب الجبين وطأط...

نقدم لحضراتكم موضوع فى غايه الاهميه وهو سر النجاح ، الجميع يبحث عن السعاده والنجاح والتفوق فى ذاته وفى عيون الناس . ويوجد مقولات كثيرة تحفز للنجاح ، وتغير الكثيرون للافضل .  ان النجاح لا ينتظر احد ولكن يحتاج لبذل الجهد والمشقه والتعب لكى نحصل عليه ، ويوجد شخصيات كثيرة قدمت مقولات عن النجاح والتحفيز للهدف مثل هذه الشخصيات ( ارسطو ، هيلين كيلير ، مايكل جيه فوكس ، جويل براون ، ديل كارنيجي ........... الخ ) كما عودناكم بتقديم كل ما هو جديد ، وكل ام يهتم بالاشخاص فى حياتهم اليومية ، وكل ام يختص بالفلسفه والنجاح وسرالتفوق . جمعنا لكم عده مقولات بسيطة ولكن تحفز للنجاه والتفوق . 1. نحن مرآة لما نفعله ونكرره دائما ، وهذا ليس فعلا وانما عادة…! (ارسطو) 2 . الحياة إما أن تكون مغامرة جرئيه ... أو لا شيء ( هيلين كيلر ) 3.العقبة الوحيدة بينك وبين تحقيق حلمك هي الرغبة في المحاولة والايمان بامكانية تحقيقه. (جويل براون) 4.ليست الأهداف ضرورية لتحفيزنا فحسب ، بل هي أساسية فعلاً لبقائنا على قيد الحياة (روبرت شولر) 5.لا تسير في طريق معروف نهايته ، وانما ابحث عن طريق آخر غير ممهد واترك خطاك لتكون ...

- المزاج السئ أو المتقلب هو من أكثر الأشياء المزعجة التى يعانى منها معظم الناس للأسف فالكثير منا يجد نفسه أحياناً يشعر بضيق ولا يعرف ماهو سبب شعوره بذلك وكل مايعرفه فقط هو انه يشعر بضيق , الشئ الذى حير الكثير منا ولكنى أحب ان اخبركم انه لايوجد شئ ليس له سبب فقد وجد أن هناك العديد من الأسباب التى تتسبب فى الشعور بالضيق لدى الأنسان .     - هناك العديد من الأشياء الأيجابية التى تؤثر على الحالة النفسية لدى الأنسان وهذه الأشياء هو : الألوان الفاتحة حيث انها تبعث فى الأنسان الأحساس بالأمل والتفائل , وجود الأصدقاء مهم جداً فى حياة الأنسان فلايوجد انسان يستطيع ان يعيش وحيداً , النقص فى بعض الفيتامينات الهامة كفيتامين ( أ ) .

على مدار اليوم نقول كلمات وجمل ونحن لا ندرك معناها وهى أمثال نقولها جميعا ومن الأفضل ان نساهم جميعا فى نشر هذه الكلمات والامثال حتى يستفاد الجميع ويعرف معناها ومن تلك الأمثال :     1- رزق الهبل على المجانين : كلنا نعلم ان الأرزاق على الله تعالى وهو الذى يرزق الجميع وهو الذى بيده ان يعطى الرزق لأصحابه ..فهذه الجملة هى كفر بنعم الله علينا . 2- لا بيرحم ولا يخلى رحمة ربنا تنزل : هو من المتحكم فى رحمة ربنا فهذه الجملة تعتبر كفر ايضا فلا يوجد من يستطيع ان يمنع مراحم الله تعالى على البشر . 3- تور الله فى برسيمه : ما معنى هذه الجملة ؟؟ هل لله تور ؟؟ حاشا ، فهذه الجملة وان دلت تدل على جهلنا . 4- انا عبد المأمور : كلنا عبيد الله والكثيرون يستخدمون هذه الجملة لكى يبنوا علاقات جيدة مع رؤسائهم فى العمل ولكن هل لكى نرضى الناس نغضب الله ؟؟ 5- طالع شيطانى : او هناك من يقولوا ده زرع شيطانى ... وهل لليطان الحق فى ان يزرع او يخلق فهذه الجملة خطيرة جدا وتعتبر ايضا كفر بالله . ساهم فى نشر هذا الموضوع لكى يعلم الجميع ومن الأفضل ان نركز جيدا قبل نطق الكلام ونفهم ما نقوله .

الناس في جميع أنحاء العالم لديهم رغبة مشتركة واحدة. وهي أنهم يبحثون عن السعادة.وليس هناك مفهوم واضح للسعادة لذلك نجد كل كل الناس تتحركون في اتجاهات مختلفة للوصول إلى سعادتهم. كل شخص لديه رؤية وتصور عن السعادة. كما أعتقد أن كل الناس لديهم عادات يمكنها أن تجلب لهم السعادة أو يمكنها أن تجعلهم يفقدونها. وللأسف، هناك العديد من العادات التي تسرق سعادتك وتجعلك تشعر باالبؤس. حيث يمكن لهذه السلوكيات السلبية أن تؤثر بسهولة على سعادتك،فإن كنت لاتفعل شيئا من أجل تصحيح ذلك . فعليك قراءة هذا الموضوع وستكون على بينة من الأشياء التي تسرق سعادتك كل يوم.      1. انتظار اللحظة المناسبة يمكنك فقط تغيير حياتك. ولكن لا تنتظر اللحظة المثالية، واجعل كل لحظة من حياتك هي اللحظة المثالية. فكثير من الناس الذين تعودوا على انتظار فرصة مثالية وأفضل لحظة للقيام بما يتعين عليهم القيام به، وعادة ما ينتهي بهم الأمر إلى لا شيء . فالحياة قصيرة، لذلك يجب عليك بذل قصارى جهدك لاغتنام الفرصة لتجعل حياتك وحياة أعز وأقرب الناس إليك على نحو أفضل. 2. العمل بدون فوائد العمل من أجل لا شيء بخلاف الراتب هو نوع من السجن. ول...

هل تستمدين سعادتكِ من أمومتك أم تعتبرين نفسك أماً ديكتاتورية؟!! فقط فتشي عن برجكِ لتعرفي أي نوع من الأمهات أنتِ  الأم الحمل تستمد سعادتها من أمومتها ودائماً ما تحلم لأطفالها بتحقيق شأن عظيم وكبير تسعي نحوه بكل قوة، وتتمتع بحيوية ونشاط منقطع النظير، تستمتع باللعب مع صغارها ومشاركتهم التفاصيل اليومية، وتحب تقديم الطعام لصغيرها بنفسها، كما أنها دائماً ما تحرص على أن تقضي معه أفضل الأوقات، وعلى الأم الحمل ألا تضغط على طفلها وتترك له مساحة حرة ليجد هو ما يحبه ويستهويه الأم الدلو مثالية، تسعى لتعليم طفلها كل أنواع الفنون ليتعرف عليها كما تعرفها، لعله يجد نفسه في أي منها، تحب العروض الشائقة التي تحكي قصصاً أو أساطير قديمة تنمي العقل وتكفل للخيال مساحة جيدة، يحلق فيها بعيداً عن الواقع، تتطلب الأمومة من الأم الدلو التضحية بوقتها الخاص واهتماماتها العديدة من أجل أطفالها، وتترك لأطفالها مساحة واسعة من الحرية ليجربوا بأنفسهم حتى يتوصلوا إلى قناعاتهم الخاصة. الأم الحوت حساسة وحالمة تعيش على طبيعتها تتصرف بطفولة وعفوية مثل الأطفال، تكره العقاب وتحاول تجنيب طفلها إياه قدر المستطاع مما يس...

لم يعد يرتبط الشعر الأبيض بكبر السن كما كان في السابق، وإنما قد يبدأ بالظهور في سن مبكر، فمنتجات تصفيف الشعر ومكونات الصبغة التي تعشقها المرأة العربية قد تكون سبباً في قدوم الشيب بصورة مبكرة.  وقد تلجأ معظم السيدات إلى استخدام الصبغة من أجل إخفاء الشعر الأبيض "الشيب" والتي ربما تعمل على حلّ المشكلة بشكل مؤقت لكنها تضرّ وتضعف الشعر وتؤدي لجفافه وتقصفه على المدى الطويل. وإليك سيدتي بعض النصائح التي تقوم بتأخير ظهور الشعر الأبيض، وذلك من خلال بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي : الشوكولاتة : الشوكولاتة غنيّة بشكل طبيعى بالنحاس، ومن المعروف أن النحاس ينتج الميلانين فى الشعر، وخلايا الميلانين هي المسؤولة عن إنتاج اللون. السلمون: يعتبر السلمون من أهم المأكولات البحرية لمكافحة الشيب، إذ يمتاز سمك السلمون يوجود مادة الـ "سيلينيوم" بداخله والتي تنظم إنتاج الهرمون، وبالتالي المحافظة على اللون الأسود فى شعرك لأطول فترة ممكنة. منتجات الألبان:  منتجات الألبان غنية جداً بفيتامينات " B "، و" B-6 " و" B12 " التي تنشط إنتاج خلايا ال...

  إ ليكِ خمس نصائح سريعة تفيدك في تحقيق التميز والنجاح بعملك - الانطباع الأول يدوم: كثيرا” ما نسمع عبارة أن الانطباع الأول هو الأخير، وربما يحاول المدير دائماً تذكير موظفيه بهذه العبارة لتحميسهم منذ البداية، لكي يعملوا بكل طاقاتهم ويبذلوا كل ما في وسعهم لإثبات وجودهم، وبالفعل من خلال العديد من التجارب والحكايات عن الانطباع الأول تبين أن الإنطباعات الأولى لها تأثير كبير وقد تستمر لفترة طويلة فاحرصي على إيجاد انطباعات قوية عنك في الأيام الأولى لعملك.  - كوني مرنة: ينبغي عليكِ أن تتعاملي بمرونة مع الآخرين خاصةً خلال الشهور الأولى لكِ في الوظيفة، لكي تتمكني من كسب ود الجميع قدر المستطاع، وبإمكانك أن تفعلي ذلك بمعاملة الجميع بإحترام ولباقة مع تقديم بعض التنازلات من أجل كسب تعاونهم معك، وإذا ما فعلت ذلك فسوف تتمتع بعلاقة رائعة مع الجميع.إبدأ بفعل ذلك من الآن وسوف ترى الفرق. - تنفيذ وإتباع قوانين مؤسستك: من المهم للغاية أن تتعرفي على أنظمة وقوانين المؤسسة التي تعملين بها،حتى لا تقعي في المحظور وتخترقي قوانين العمل، حاولي أن تسألي مديرك ثم إسألي الموظفين من حولك عن هذه القوان...

السلام عليكم ورحمة الله في هذا الموضوع بعد ان نرى ماهي المنطقة المسؤولة عن الكذب سنكتشف جميعا أن كلما يكتشف العلماء هو موجود في القرأن الكريم ومذكور قبل مئات السنين وهذا دليل على عظمته جل جلاله اكتشف العلماء حديثاً أن المنطقة المسؤولة عن الكذبهي مقدمة الدماغ أي الناصية، واكتشفوا أيضاً أن منطقة الناصية تتنشط بشكل كبير أثناء الخطأ، ولذلك فقد خلصوا إلى نتيجة أو حقيقة علمية أن عمليات الكذبوعمليات الخطأ تتم في أعلى ومقدم الدماغ في منطقة اسمها الناصية، والعجيب أن القرآن تحدث عن وظيفة هذه الناصية قبل قرون طويلة فقال: (ناصية كاذبة خاطئة) [سورة العلق] فوصف الناصية بالكذب والخطأ وهذا ما يراه العلماء اليوم بأجهزة المسح المغنطيسي، 

إذا كنتِ في وظيفةٍ ما وتحب أن تحافظ عليها، ولا تقع في مشاكل تفقدك إياها، فاهتم بتنفيذ هذه النصائح خلال عملك بهذه الوظيفة، اليك 10 نصائح قدمها الخبراء والمتخصصون بعلم الاجتماع، هي:  1. اختار أهدافك طبقًا للميادين التي يمكنك التحكم بها؛ هذا يعني أنه من المفضل ألا تكون هناك مبالغة في الأهداف التي ربما لا تكون قابلة للتحقيق، وتتضمن هذه النقطة أيضًا تشكيل رغبة في تنظيم حياتك بشكلٍ يؤدي إلى الرضا الذاتي. 2. فكر خلال عملية التخطيط بما هو بحاجة للتحسين والتطوير، وهنا يمكنك إدراك الصعوبات التي قد تواجهك في العمل إذا فكرت بالتطوير الشامل لكل ما تريدينه. ويجب أن تعلم أن للتخطيط مراحل وأبعادًا تعتمد على الوقت، وإذا لم تكون على قدر كافٍ من المعرفة بذلك فبإمكانك استشارة أناس يملكون القدرة على تنظيم التخطيط طبقًا لمراحل محددة في الحياة. 3. أدرك أحاسيسك الحقيقية أثناء التخطيط، فعندما تشعر بأن شيئًا ما لن يكون قابلاً للتطبيق في خططك فلا تصبح عصبي أو قلق، ومن الأفضل في هذه الحالة وضع الأولويات وترك الثانويات إلى فترة لاحقة. 4. قدر ذاتك، وهذا يعني الابتعاد التام عن الشعور بعدم قدرتك على...

هل تعرفين أنه من الممكن التعرف على شخصيتك من خلال الحيوان المفضل لديكِ؟، بالفعل هذا ما سنوضحه لكِ في السطور التالية التي ستبين لكِ أنه من الممكن أن اكتشفي شخصيتك من حيوانك المُفضل الذي تُحبينه: • الحصان: إذا كنت ِمن محبي الحصان فأنتِ من الشخصيات التي تحب أن تعجب الناس، وأن تكون حولك دائماً بطانة من المعجبين والمعجبات المستعدين لعمل أي شيء تطلبيه، وتُحبين أن يكون لكِ مغامرات طريفة وأن تسافرين في رحلات، وفي الوقت نفسه أنت تشعر أحياناً أنك وحيدة ومختلفة عن الآخرين. • الأسد: إذا كنتِ من محبي الأسد، فإن نقطة ضعفك هي أنك فريسة لرغباتك وعواطفك وأهوائك، وأن الإغراءات التي تعترض طريقك،  وتعتقدين أنكِ لم تتح لكِ فرص كفاية في حياتك حتى الآن، ولكنك تؤمن بأن أمنياتك ستتحقق عاجلاً أم آجلاً، كما إنكِ تجيدين مواجهة المشاكل الكبيرة لكنك لا تتصرفين بحكمة في المشاكل اليومية الصغيرة. • الفيل: أنتِ مقتنعة أن الحياة واجبات أكثر من أنها تسليات، وتعدين نفسك دائماً لكل الظروف والاحتمالات فلا يمكن لأي مشكلة أن تفاجئك، وتبني نجاحك خطوةً بخطوة، ليكون متيناً ودائماً ثم أنك تفكر كثيراً قبل أن تتص...

جميعنا يتسائل عن الأسباب التي تدفع أكثر من 50% من زيجات هذا العصر تنتهي بالطلاق وسوف نجد أن قائمة الأسباب المؤدية لذلك طويلة ومرهقة يعرفها كل من تعرض لمثل هذه الأزمة الموجعة.   قد ينفر الرجال عادة من بعض الأنماط النسائية التي تزعج حياته الزوجية، والعكس بالنسبة للمرأة ومن هنا يولد الخلاف ومن ثم الطلاق. ولكن على كل امرأة أن تعرف ما الطباع السيئة التي يكرهها الزوج في امرأته، والتي من شأنها يمكن أن تؤدي بالحياة الزوجية، وتجعل مصيرها النهائي هو الطلاق لا قدر الله. الغيرة العمياء يبتعد الرجل عن المرأة المبالغة في غيرتها، فالشك في كل شيء يحول الحياة الزوجية إلى جحيم لا يطاق، في الوقت الذي يبحث فيه الرجل عن الثقة والراحة النفسية. التمرد وغياب القناعة يهرب الرجل من الزوجة التي لا تقنع بما لديها مهما كان وفيراً، فهي دائما تطالب بالمزيد وتضغط على زوجها باستمرار من أجل تحقيق كل رغباتها، وتبحث عن سعادتها فقط ولا يهمها مآل ذلك على حياتها الزوجية وأفراد الأسرة. غياب المسؤولية اللامبالاة عيب قاتل، والمرأة التي لا تهتم بمسؤولياتها في البيت ولا تلبي احتياجات زوجها يمكن أن تعرض نفسها لخطر ا...

الكذب عند الاطفال كيف تتعاملين معه؟ أسبابٌ كثيرةٌ قد تدفع بطفلكِ إلى الكذب وتلفيق الرّوايات، منها الخوف والحرج وقلّة الثقة بالنّفس والرغبة بلفت الانتباه، إلخ. وأيّاً كانت الأسباب، لا بدّ أن تواجهيها وتتصرّفي إزاءها بحكمة ورويّة حتى لا تتحوّل أخطاء الطّفولة إلى خطرٍ يهدد مصداقية الإنسان الذي سيكون عليه طفلكِ في المستقبل. كيف تُبعدين طفلك عن الكذب وتُنمّين فيه روح الصدق والصراحة؟ في ما يلي النّصائح والإرشادات التي ستُساعدكِ في تحقيق مبتغاك: - لا تُعيّري طفلكِ أبداً بالكاذب، فمثل هذه التسمية يشوّه ثقته بنفسه ويحثّه على الاقتناع بما فعل. - احرصي على ألا تذكّري طفلكِ بأخطاء أو أكذوبات سابقة، فهذه الطريقة لن تفيدكِ بشيء إنما ستزيد الوضع سوءاً. - متى ضبطتِ طفلكِ يكذب، أعلميه بأنكِ مدركة تماماً بأنه غير صادق وغير صريح معك. وقولي له بأنه من الطبيعي أن يقلق إزاء الحقيقة، فكلنّا يخشى على نفسه عند ارتكاب الأخطاء.. ولكنّ الكذب لا يفيد بشيء ولا بدّ من إيجاد حلٍّ للمشكلة. - حاولي أن تفهمي الأسباب التي تحضّ طفلكِ على الكذب وأظهري له كلّ الدّعم وشجّعيه بكل حنان وهدوء على ال...

العلاقات البشرية مليئة بالأخطاء والهفوات، خاصة عندما يتعايش شخصان من بيئتين مختلفتين تحت سقف واحد، كالأزواج، ولأن العلاقة بين الزوجين من أسمى وأقوى العلاقات البشرية، ولأن المودة من أهم الأسس لذلك الرابط المقدس، فلا فارق فيمن يبدأ الإعتذار أو من المخطئ، ما دامت هناك محبة ورغبة في استمرار الحياة الزوجية.   وبرغم أن كثيراً من الرجال الشرقيين يعتبرون الإعتذار تقليلاً من الكرامة والقَدْر أمام الزوجة، وهذا خطأ، إلا أن أوجه وأشكال الإعتذار المختلفة كفيلة بتوفير صفاء بين الزوجين وتراضٍ من دون أن يشعر أحد الطرفين بأنه أقدم على ما ينقص من شأنه وقدره أو بانتصار الطرف الآخر، فالعناد والكبرياء من أهم أسباب دمار وخراب البيوت الزوجية التي تقوم على المحبة والتفاهم المشترك. طرق للإعتذار من شريك حياتك دون جرح كرامتك أو التقليل من شأنك : الإعتذار المباشر هو أفضل وأقصر الطرق للتراضي بين الزوجين، وما من عيب في ذلك إذا ما شعر أحد الطرفين بأنه أخطأ في حق الآخر وسارع ليبادر بالأسف عما بدر منه، خاصة إذا كان في تصرفه إهانة أو تقليل من قدر الآخر، فكلمة “آسفة/آسف” ليست بالصعبة أو المستحيلة، ولا تعني ...