`

بالصور: مغطس( سبا) حمام سباحة من الشاى الأخضر!!   من المعروف أن للشاى الأخضر فوائد عديدة، من أهمها أنه يساعد فى الوقاية من بعض أمراض السرطان لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، وخاصة سرطان البروستاتا و الثدى ، كما أنه يحمى الغضاريف من التآكل ويحافظ على سلامة العظام .      الشاى الأخضر يساعد فى الوقاية من بعض أمراض السرطان ولهذا أرادت اليابان الاستفادة من كل هذه الفوائد، والسعى لتقديم خيارات مختلفة لصحة السباحين ، فقدمت منتجع “سبا” الذى استفاد من ميزات الشاى الأخضر ، حيث يُعلق أبريق شاى كبير على ارتفاع 2 متر فوق مستوى المغطس ويقوم بسكب ماء مغلى من الشاى الأخضر ، لما له من فوائد عدة كما ذكرنا بالأعلى، ومن أهمها أنه يقضى على مظاهر الشيخوخة ويحارب علامات تقدم العمر ، كما جاء فى موقع Amusingplanet.

هل تصدق ؟ القبض على شخص طعن بطيخة بطريقة “عدوانية”!!! هل لاحظت يوما الطريقة التي تقطع بها الخضروات والفاكهة، بالتأكيد بعد قراءتك لهذه الحادثة الغريبة سيزداد تركيزك.. في ولاية كونيتيكت الأمريكية، قامت الشرطة بإلقاء القبض على رجل يدعى “كارماين سيرفيلينو” ويبلغ من العمر 49 عاما بناء على شكوى من صديقته بأنه طعن بطيخة بطريقة “عدوانية” وترك السكين فيها، معتقدة أنه فعل ذلك لإخافتها.        ووفقا لصحيفة “مترو” البريطانية، وبعد أن قبضت الشرطة على كارماين، وجهت إليه تهمة التهديد من الدرجة الثانية نتيجة لسلوك مضطرب.   وذكرت صديقته أن القصة بدأت عندما عثرت على مخدر الماريجوانا وحبوب منع الحمل في وعاء داخل المطبخ، فالتقط لهم صورة على هاتفها وذهبت لإبلاغ الشرطة ولكنها عندما عادت إلى منزلها، لم تعثر على المخدرات والحبوب، ووجدت مشهد البطيخة والسكين بداخلها فاعتقدت أنها رسالة تحذير وتهديد من كارماين إليها.   ولكن الشرطة لم تتمكن من إثبات حيازة المخدرات عليه فأفرجت عنه بكفالة، وحولت قضيته إلى ...

  تعرف على مكونات وفوائد عصير الطاقة الخارق إليكم هذا العصير الخارق الذي يمدكم بالطاقة والنشاط في كل الأوقات ويمكنكم أيضاً تسميته " إكسير الطاقة" ملعقة طعام من طلع النحل او لقاح النحل pollen ( متوفر في كثير من الأمكنة) كوبان حليب اللوز أو القنّب ملعقة صغيرة من بذور الشيا ١/٢ كوب من التوت المثلج عسل حسب الذوق الفوائد: طلع النحل مليء بالبروتين والفيتامين B، لذا هو أحد أفضل الأطعمة للاستهلاك في حالة الحاجة إلى الطاقة طيلة اليوم. أمّا بذور الشيا فهي مصدر آخر ممتاز للبروتين ومعروفة بتحسين القدرة البدنية على التحول اما التوت ، فهو فاكهة معززة للطاقة، الأمر الذي يجعلها تساعد في خسارة الوزن وتحمي القلب وتحمي المرء من السرطان. 

    المقادير 4 أكواب سكر كوب ونصف نشا ذرة ملعقة كبيرة جلاتين 4 1/4 أكواب من الماء عصير ليمونه صغيرة ملعقة ونصف كبيرة ماء ورد كوب سكر مطحون ملعقة صغيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1 امزجي السكر مع عصير الليمون وكوب ونصف من الماء وضعيه على النار على درجة حرارة متوسطة، حرّكي المزيج حتى يذوب السكر، عند الغليان اخفضي درجة الحرارة ودعية يغلي 2 في وعاء آخر امزجي الجلاتين ونشا الذرة مع كمية الماء المتبقية وضعيه على النار على درجة حرارة متوسطة، حركي المزيج حتى يتكاثف ويصبح من الصعب تحريكة أضيفية إلى المزيج الأول الذي يغلي وارفعي درجة الحرارة واستمري في التحريك حتى يصبح لون المزيج ذهبي، أضيفي ماء الورد للنكهة مع استمرارية التحريك 3 ادهني وعاء بالزيت وصبي مزيج الملبن فيه واتركية يبرد في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل، اخرجيه من الوعاء وقطعية مكعبات صغيرة وغطسية في السكر المطحون ملاحظة: يمكنك إضافة نكهات ملونة ومكسرات للملبن

  المقادير: 1 كيلو رنجة نصف كوب طحينة. أربع ثمرات طماطم مقطعة مكعبات صغيرة جداً عدد 2 بصلة مقطع حلقات ثلاث ثمرات فلفل رومي مقطع حلقات عصير 3 حبات ليمون ربع كوب صغير زيت. طريقة التحضير: تمسك الرنجة بشكل طولي وتمرر فوق النار. يتم شواء الرنجة على نار هادئة حتى يتم تشقق جلد الرنجة تماماً. توضع الرنجة في وعاء ويتم نزع الأشواك منها ثم تقطع إلى قطع صغيرة. يضاف إليها الطماطم، الفلفل، البصل، الزيت، عصير الليمون، والطحينة. يقلب الخليط جيداً بالملعقة.

  كرات صغيرة من الدجاج والجبنة عدد الاشخاص: 2 الوقت وقت التحضير : 10 دقائق وقت الطهي : 20 دقيقة الوقت الكلى : 30 دقيقة الادوات المستخدمه معلقة خشب صينية بايركس وعاء زجاجي كبير المقادير 3 x كوب (140 جرام) صدور دجاج مخلية (مسلوقة و مفرومة) ½ x كوب (240 مللى) صلصة طماطم (حارة) 100 x جرام جبنة (كريمية طرية) 1 1.33 x كوب (140 جرام) جبنة شيدر (مبشورة) ¼ x كوب (140 جرام) عود بصل أخضر (مقطع) 1 x كوب (140 جرام) دقيق 4 x عدد بيضة 1 x رشة ملح 1 x رشة فلفل اسود مطحون 3 x معلقة كبيرة حليب كامل الدسم 1 x باكو كورن فلكس الخطوات يسخن الفرن على حرارة 180 درجة وتجهز صينية للفرن مبطنة بورق الخبز. في بولة كبيرة نخلط الدجاج ونوعي الجبنة والصلصة الحارة والبصل الأخضر. نأخذ مقدار ملعقة كبيرة من الخليط وتشكل على هيئة كرة لحين انتهاء الكمية. نحضر 3 أوعية ونضع في الأول الدقيق والثاني البيض مع الحليب والثالث الكورن فليكس. تدحرج كل كرة أولا بالطحين ثم بالبيض ثم بالكورن فليكس. ترص الكرات على صينية الفرن. تخبز بالفرن مدة 20-25 دقيقة حتى تتحمر. تقدم مع صلصة الباربيكو والكاتشاب.. بالهنا والشفا.

    فالرجل دائما يسأل نفسه 'ماذا تريد المرأة؟' ويظل يسأل ويسأل إلى أن يصبح فيلسوفا لأنه لن يصل لإجابة مثل غيره من الرجال، فهذا هو السؤال الذي يؤرق الجميع منذ الأزل.. ولكن هناك 6 رجال لا تستطيع المرأة أن تقاومهم ولا يختلف اثنان على أن المرأة تضعف أمامهـــــم لتعلن حبها وتملكهم على قلبها..... 1- الشاب الرومانسي الحساس،وهذه النوعية من الرجال تجذب المرأة بحنانها وحبها للحب وتقديرها للمشاعر الجميلة. 2- الشاب الواثق من نفسه،وهو الشاب الذي لا يهتم برأي الآخرين فيه ولا يهتم حتى بآراء شريكته وهي تنهار أمامه وتعتقد أنها أمام شخصية فولاذية عملية وقادرة على اتخاذ القرارات. 3- الشاب الفنان،كل شاب لديه موهبة فنية قادر على اجتذاب امرأة تعشق حبه للفن وموهبته، وهذه الموهبة تسهل عليه الطريق كثيرا لفتح حوارات مع العديد من الفتيات ولا يعاني معاناة الشباب الآخرين الذين لا يجدون السكة المناسبة للحديث. 4- الشاب الأجنبي،ولا تتعجب عزيزي القارئ من هذه الشخصية، فالمرأة تنجذب إلى الشخص الغريب عن البلد والذي يتكلم بلهجة غريبة إلى حد ما حيث ترى أنه مليء بالأسرار وبمعلومات أخرى وبنمط حياة مختلف. 5-...

  المقادير 4 x عدد بيضة 1 x رشة ملح (ذرة) 1 x كيس باكينج بودر 1 x كوب (240 مللى) لبن كامل الدسم 1 x كوب (140 جرام) دقيق ¾ x كوب (140 جرام) سكر (أو كوب كامل..حسب الرغبة) ½ x كوب (240 مللى) شيكولاته سايحة ½ x كوب (240 مللى) زبدة ½ x معلقة صغيرة فانيليا ½ x كوب (240 مللى) كاكاو ½ x كوب (240 مللى) زيت عباد شمس الخطوات الأول هنضرب السكر و الزبدة و الزيت و اللبن و الكاكاو و نص كوباية الشيكولاته(و نسيب النص التاني على جنب) نضيف البيض و نستمر في الضرب نضيف الدقيق و الباكين باودر و الفانيليا و الملح و نستمر في الضرب هندخلها الفرن لمدة 45 دقيقة - أول نص ساعة على درجة حرارة 160 و بعدها نقلل درجة الحرارة شوية لـ140 بعد ما نخرجها من الفرن و هي سخنة هنضيف عليها نص كوباية الشيكولاته السايحة المتبقية

  المقادير 300 x جرام جبنة موزريلا 4 x عدد رغيف عيش فينو (كيزر) 4 x قطعة سوسيس 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون 2 x معلقة كبيرة كاتشب 1 x معلقة كبيرة زعتر مجفف 1 x معلقة صغيرة ملح 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون 1 x معلقة كبيرة صلصة طماطم ¼ x كوب (140 جرام) زيتون (اسود مخلي) ¼ x كوب (240 مللى) ماء الخطوات اقطعي الجزء العلوي من الخبز وانزعي اللب بحيث يكون عندنا فراغ نضع فيه الحشوة اخلطي الكاتشب مع الزعتر والملح ،الفلفل والقليل من الماء على النار لمدة ثلاث دقائق ضعي ملعقة من الصلصة في قاع الخبز وزعي السوسيس المقطع و الزيتون داخل قطع الخبز غطيه بالجبن المتزاريلا المبشورة وادخليها الفرن لدقائق حتى تذوب الجبنة و لا تنسي ان تدهني الصينية بزيت الزيتون حتى لا يحترق الخبز

  ترغب الكثير من السيدات بالحصول على سائل استحمام خال من المواد الكيماوية، يمنحهن الرطوبة والشعور بالإنتعاش والأهم لا يسبب الضرر للبشرة. ولكي تقومي بصنع سائل استحمام عليك اتباع الخطوات التالية: - قطعي الصابون إلى رقائق صغيرة بحيث تكفي الكمية لملء كوب واحد. - قومي بخلط قطع الصابون المقطعة مع الماء في وعاء ملائم. - ضعي الوعاء على نار بدرجة حرارة معتدلة مع التقليب المستمر حتى تذوب قطع الصابون في الماء وما إن يذوب الصابون ارفعي الإناء عن التار واتركي الخليط يبرد. - أضيفي أي رائحة عطرية أو زيت معطر تفضلين. - لكي تكسبي الخليط لوناً جذاباً، بإمكانك استخدام ملون صناعي مائي للخليط وكذلك إضافة بعض القطرات من مستخلص بذرة "الغريب فروت" كونها تعمل كمضاد طبيعي للجلد.

  1- النعناع: نبات النعناع المشهور والمستخدم شعبياً في علاج المغص المعدي (من المعدة) والمعوي يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون؛ نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته، ومن الأفضل استخدام كبسولات زيت النعناع. 2- الكراويا: يمكن تناول مشروب الكراويا فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، والكراويا معروف ومشهور باستخدامه كمضاد للانتفاخ، وبذلك فأنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي. 3- الينسون: الينسون أو اليانسون من الأعشاب التي تستخدم على نطاق شعبي كبير، ومعروف أن الينسون يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام، ولأنه يقوم بتهدئة التوتر فهو بذلك ممتاز في التخفيف من أعراض القولون. 4- الحلبة: الحلبة من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء فقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند اغلب مرضى القوى العصبي. 5- الشمر: فمغلي بذور الشمر يسكن ويلطف القولون ويقضي على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون. 6- الزنجبيل: تفيد أخر الدراسات بأن ريزومات ا...

  إن الشعر الطويل هو حلم المرأة الدائم، والذي تسعى لتحقيقه بطرق مختلفة ليتوج جمالها، ولكن قد لا تكون النتائج مرضية لها دائماً، وربما تستغرق وقتاً طويلاً للحصول على الشعر الذي تحلم به فكيف إذا أصبح تحقيق هذا الحلم ممكناً وفي فترة قصيرة. الحل هو في تناول بعض المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي ستحفز شعرك على النمو وتزيد من جماله وطوله. الماء: الماء هو سر الحياة والجمال أيضاً، كما البشرة التي تحتاج إلى كميات كافية من الماء لتحافظ على نضارتها وشبابها، يحتاج الشعر أيضاً إلى الترطيب ليحافظ على لمعانه وجماله، من الأفضل أن تتناولي 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل ليحصل شعرك على الترطيب اللازم لصحته وجماله. شراب الشعير: إن شراب الشعير رائع لنمو الشعر في حال المداومة على تناوله، جربيه يومياً واحصلي على الشعر الطويل الذي طالما حلمت به. عصير الخضراوات: إن هذا المشروب من أهم المشروبات الصحية والمفيدة والمغذية لشعرك حيث أنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تعمل على تنمية الشعر، كما أن الخضراوات غنية بالحديد اللازم لنمو الشعر كالبندورة و الخس والجرجير والسلق وا...

   تقع الكثيرات في حيرة من أمرهن عند استعمال بعض أدوات الماكياج؛ حيث لا يعرفن مثلاً أيهما أفضل: الفرشاة ذات الشعر الطبيعي أم الاصطناعي؟ الفرق بين النوعين يكمن في أغراض استخدام كل منهما؛ فالفرشاة ذات الشعر الطبيعي مخصصة للاستعمال مع مستحضرات الماكياج ذات قوام البودرة، مثل البودرة العادية أو أحمر الخدود ذي قوام البودرة. الفرشاة ذات الشعر الطبيعي، والتي غالباً ما تكون أغلى سعراً، تناسب أيضاً مستحضرات الماكياج المعدني، محذرة من استعمال مستحضرات الماكياج السائلة مع الفرشاة ذات الشعيرات الطبيعية؛ حيث قد تلحق تلفيات بالشعيرات الطبيعية، علاوة على صعوبة إزالة الماكياج بشكل تام منها. أما الفرشاة ذات الشعر الاصطناعي فتعد الخيار الأنسب لجميع أنواع مستحضرات الماكياج السائلة؛ حيث يمكن وضع كريمات الأساس وظلال الجفون ومستحضرات أحمر الخدود ذي القوام الكريمي ومنتجات الكونسيلر السائلة بشكل رائع بواسطة الفرشاة ذات الشعر الاصطناعي، علاوة على سهولة تنظيفها. وعند شراء فرشاة ماكياج ذات شعيرات اصطناعية شددت المجلة المعنية بشؤون الجمال والموضة على ضرورة اختيار النوعيات الفاخرة التي تتمتع بجودة عا...

  معجب بي أم لا؟ أوعبارة الأفلام الشهيرة "بيحبني ؟... ما بيحبنيش ؟" والحيرة لمعرفة إن كان فتى أحلامك معجب بك أم لا فلا داعي عزيزتى لتعذيب الزهور الجميلة بعد الآن!! ولتتخلصي من حيرتك فقد أحضرت لك أهم 5 علامات من الاختصاصى النفسى كلارك لينتن حيث اوضح انه ليس من السهل على الرجال أظهار أعجابهم ومشاعرهم من البداية بل قد تستغرق وقتاً كثيراً لتظهر أو حتى يتأكد من مشاعر الطرف الأخر ولكن هناك 6 علامات يمكنها أن تفضح أعجابه بك بكل سهولة : 1-هل يرسل لك رسائل غريبة وقد تصل لحد الغباء ؟ ان كان يرسل لك رسائل مفاجئة يخبرك بها بمدى أستمتاعه بمشروبه الغازي أو بساندويتش يتناوله او حتى صورة او نكتة فأعلمي انه معجب بك ويتحين أي فرصة لتبادل الحديث معك . 2-هل يتصل بك بدون سبب؟ الرجال مقارنة مع النساء لا يحبون التحدث عبر الهاتف فالرجل لا يرفع سماعة الهاتف الا أذا كان للعمل او للطوارئ او لسماع صوت شخص يفتقده ويحبه لذا عندما تجديه يتصل بك بدون مبرر فهو لانه يفتقد سماع صوتك . 3-هل يسألك عن نصائح فى حياته ؟ سواء كانت نصيحة فى ملابسه او رأيك بهدية لأخته او قريبه أوحتى رأيك بطعام معين ليتن...

النوع: طبق رئيسي عدد الأفراد: 2أفراد المدة: 10دقيقة المقادير: سمك رنجة مدخن خل أبيض زيت نباتى ليمون بصل صغير الحجم (أورما) الطريقة: 1 قطعى الرأس عن سمك الرنجة، وقشرى الجلد وأزيلى الحسك قدر المستطاع. حاولى أن تحافظى على شكل السمكة خلال هذه العملية حتى يكون شكلها شهى أثناء التقديم. 2 إفصلى البطارخ عن السمك، وضعى كل منهما فى طبقين بايركس عميق. قشرى بصل الأورما وقطعيه على أربع وضعيه فوق السمك والبطارخ بحيث يغطيهم بشكل كامل. 3 غطى السمك والبطارخ والبصل بالخل الأبيض وإتركيهم لينقعوا فى الثلاجة من ½ ساعة إلى يومين. 4 للتقديم إنقلى السمك والبطارخ والبصل فى طبق تقديم عميق، إعصرى عليهم ليمون حسب الرغبة والتذوق ثم غطيهم بالزيت.

   عندما تذهبين للتسوق تنسين الألوان التي تعجب زوجك أو حبيبك وتختارين فقط ما يناسب ذوقك، لكن هل سألت نفسك يوما أي الألوان التي يحب زوجك أن يراك بها ؟ “مجلتك” ستقدم لك عينة من الألوان التي يتمنى الرجل أن لا تفارق إطلالتك، في السطور التالية : الأسود : على رأي الكاتبة الجزائرية “أحلام مستغانمي” الأسود يليق بك، فلابد أنك تتفقين مع الرجل في اختيار هذا اللون، الذي يجمع بين الأناقة والغموض في آن واحد. الأحمر: نعم ومن دون أدنى شكوك، يعشق الرجال اللون الأحمر حتّى ولو لم يعبّروا صراحةً عن الامر. فالأحمر يعزف على وتر العين والقلب معاً ويعكس عنك تلك الشخصية القوية والواضحة. الأبيض: من الألوان الهادئة التي يعشق الرجل أن ترتديها عزيزتي، بما يعكسه من نقاء وأناقة وبساطة. البمبي أو الوردي: هذا اللون يختصر الأنوثة والجمالية والنعومة بتدرجاته المتعددة، لكن لا تكثري من ارتداءه لكي لا يمل منك زوجك. الفيروزي أو التركواز: رغم أن عين الرجل لا تلتقط ذبذبات اللون الأخضر لكنها تعشق اللون الأخضر الفيروزي أو التركواز، لأنه لون ملفت، مثير، ويعكس عنك دقة وإتقان في خياراتك. أما إذا كنت تسألين عن الألو...

  المقادير: كيلو من المكرونة نصف كوب من الزبدة مقدار من الثوم المفروم + مقدار من الدقيق كمية من السي فود او الجمبري مع السمك الفيليه والسبيط المقطع قطع صغيرة كوب إلا ربع حليب كامل الدسم نصف كوب من الجبن البارميزان ملح + فلفل اسود + توابل طريقة التحضير: أحضري اناء كبير به ماء مغلي مع سلق المكرونة داخله حتى تصبح ناضجة  احضري مقلاة وقومي بإضافة الزبدة مع الثوم وتسخينهم حتى تذوب الزبدة مع إضافة شرائح السمك الفيليه  إزالة السمك الفيليه من المقلاة بعد ان يصبح ناضج وجاهز للطهي  إضافة الدقيق على الزبدة واستمري في الطهي ثم إضافة الحليب وقومي بالتقليب حتى تحصلي على صلصة بيضاء  إضافة كل من السمك والجمبري والسبيط مع القليل من جبن البارميزان واستمري في التقليب واتركيهم بضع دقائق إضافة الصوص الأبيض مع الجبن والسمك والجمبري والسبيط على المكرونة وتقليبهم جيداً  يقدم الطبق ساخن مع القليل من الطحينة

طريقة تحضير مكرونة بالدجاج والمشروم   المقادير : نصف كيلو مكرونة 4 شرائح دجاج بانيه مقطعة لقطع صغيرة كوب مشروم مقطع لشرائح ملعقتين كبيرة سوسيس مقطع لقطع صغيرة كوب ونصف جبنة بارميزان (أو جبنة رومي مبشورة) نصف كوب زيتون مخلي مقطع لقطع صغيرة كوب ونصف فلفل ألوان مقطع لقطع صغيرة ربع كوب بقدونس مفروم ملعقة كبيرة زيت زيتون نصف كوب كريمة مخفوقة علبة صلصة طماطم بصلة مقطعة شرائح 3 فص ثوم مفروم ملح وفلفل أسود كوب شوربة ½ كوب ماء طريقة التحضير : احضري مقلاة وقومي بوضع القليل من زيت الزيتون وتسخين الزيت ثم إضافة السوسيس والبصل والمشروم والملح و الفلفل الأسود وتقليبهم على النار حتى يتغير لونهم إضافة الدجاج إلى الخليط السابق وتقليبهم على النار لمدة 5 دقائق إضافة صلصة الطماطم والشوربة والكريمة والماء إلى الخليط السابق ثم تقليبهم واتركيهم على النار لمدة 10 دقائق إضافة الفلفل و الزيتون والثوم وقومي بتقليبهم مع بعض واتركيهم على النار لمدة 20 دقيقة إضافة البقدونس قبل ان يغلي الخليط بدقيقة ثم قومي بتقليبهم جيداً تحضير المكرونة وقومي بتصفيتها من المياه ثم اضافتها على الصوص وقلبيها جيداً واضا...

 المقادير الخاصة بعمل الكشري 1-      أحضري كوب واحد من العدس بجبه 2-      أحضري نصف كوب من الشعرية 3-      أحضري كيس واحد من المكرونة الصغيرة 4-      أحضري عدد بصلة واحدة صغيرة الحجم 5-      أحضري الملح والفلفل مقادير عمل صلصة الكشري 1-      أحضري علبة صلصة صغيرة الحجم 2-      أحضري عدد خمسة فصوص من الثوم كبير الحجم 3-      أحضري ثلاثة ملاعق من الزيت 4-      أحضري ثلاثة ملاعق من الخل 5-      أحضري فلفل وملح مقادير عمل دقة الكشري 1-      أحضري عدد ثمانية فصوص من الثوم 2-      أحضري ثلاثة ملاعق من الكمون 3-      أحضري ثلاثة ملاعق من الشطة 4-      أحضري عدد لمونتان 5-      أحضري معلقتان من الملح 6-      أحضري نصف كوب من الخل طريقة عمل صلصة الكشري 1-      قومي بتسخين الزيت على النار الهادئة 2-      قومي بإضافة الثوم وقلبيه على الزيت قليلا 3-      قومي بإضافة صلصة الطماطم وتبليها بواسطة الملح وضيفي الفلفل حتى تتم عملية الغليان وبعد ذلك خفضي النار واتركيها قليلا 4-      قومي بإضافة الخل مع التقليب واتركي الصلصة لمدة خمسة دقائق ومن ثم انتهيت من عمل صلصة الكشري واتركيها الأن جانبا طريقة عمل د...

  - نوع الوصفة: الأطباق الرئيسية - وقت التحضير: 40 - الكمية تكفي: 4 - درجة الصعوبة: متقدم المكونات - حبة بصل مفروم. - 0.25 كغم بندورة. - 50 جرام عيش غراب مقطع شرائح. - 0.50 عبوة معكرونة حلزونية. - 10 حبة سجق مقطع إلى شرائح. - حبة فلفل أخضر. - 4 فص ثوم مهروس. - زعتر جاف, ريحان حسب الرغبة. اقرأ المزيد: طريقة التحضير - تسلق المعكرونة وتصفى. - يقطع الفلفل الأخضر إلى قطع متوسطة الحجم. - تقطع نصف كمية البندورة إلى مكعبات صغيرة، ويعصر الباقي في الخلاط مع الماء. - يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ويضاف البصل ويحمر حتى يصفر. - يضاف الثوم والسجق والفلفل الأخضر وعيش الغراب مع التقليب حتى ينضج عيش الغراب والسجق. - تضاف البندورة المعصورة والمكعبات والريحان والزعتر مع نصف كوب ماء وكذلك الملح والفلفل ويترك ليغلي. - تخفض النار و يترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة. - تصب المعكرونة في طبق التقديم، وتسكب الصلصة التي تم إعدادها على المعكرونة، ويرش على وجه الطبق القليل من البقدونس المفروم.

  فوائد تناول جبن وزيتون ترجع زراعة الزيتون الى فجر الاسلام، وقد اتخذت أغصان الزيتون رمزاً للسلام، ويقال أن اول ماشاهده سيدنا نوح عليه السلام من نبات هو غصن الزيتون الذي عادت به الحمامة التي أطلقها في فلكه. ومن المعروف أن شجرة الزيتون من الاشجار المعمرة حيث تعيش قرابة الف عام. وللزيتون فوائد عديدة، فبالاضافة الى طعمه الشهي، ورائحته المحببة فزيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الدهون سهلة الهضم، ومصدر من مصادر الحديد، لذا فهو يعطي الخدود والشفاه والاظافر اللون الوردي، وقد استعمل قديماً بدلاً من القشدة والزبد، عند تقديم الطعام وطهيه، ويضاف الى طبق السلطة شهياً- يضاف زيت الزيتون ايضاً الى طبق الفول المدمس مع بضع قطرات من عصير الليمون، فيصبح وجبة شهية وصحية كاملة العناصر الغذائية مع طبق سلطة خضراء. كما يستخدم الزيتون وزيته في المجال الطبي كملين، وترياق للسموم الكلوية، ويدخل في صناعة بعض المراهم، وتستعمل انواع منه في صناعة الصابون الفاخر، وقد استخدمه الاقدمون في إنارة المصابيح. ضرورة تناول كل يوم جبن وزيتون وتعرفي على فوائده العديدة من إحتوائه على نسبة الحديد العا...

  اختيار الكونسيلر قومى بوضع الكونسيلر تحت عينيكى بحيث يكون خفيفا جدا ويظهر كما لو انك لم تضعى شيئا، لذلك امزجيه جيدا تحت عينيك من الركن الداخلى للعين بالاتجاه للركن الخارجى. اختيار كريم الاساس اختارى كريم الاساس من نفس درجة لون بشرتك وقومي بتوزيعه بالتساوى على بشرتك وامزجيه جيدا بالكونسيلر. اختيار مكياج العينين مكياج العينين من اكثر الامور التى تحتاج التفكير قبل وضعه خاصه عند السيدات اللاتى يرتدين النظاره الطبية لذلك اتبعى هذه النصائح سوف تنجحى فى وضع مكياج يبرز جمال عيونك وذلك من خلال:- اذا كانت النظاره الطبية  تبرز عينيك بشكلها الطبيعى ضعى ظل الجفون من الالوان الداكنه على الثنيه الاساسيه فى الجفن العلوى للعين، اما الجفن السفلى للعين فانت امام اختيارين اما ان تضعى كحل بالون البيج الداكن الذى يعطى للعين اتساعا وجمالا، او تضعى اللون الذى تحبى اختياره لكن هذا الاختيار يتوقف على لون بشرتك فمثلا اذا كان لون بشرتك فاتح اختارى كحل بلون داكن بنى او اخضر داكن، هذه الالوان تعطى جمالا خاصا لعينيك وتجعلها تظهر بشكل اكثر جمالا من تحت النظاره الطبيه، او العكس مع البشره ا...

  فوائد الخبز 1-يؤمن الطاقة سكريات الخبز المركبة او البطيئة (55 غ في 100 غ) تعطي الجسم طاقة طويلة الامد، اكثر بكثير من السكريات المصفاة السريعة والتي تسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر في الدم، وتناول الخبز على الفطور يقضي على الشعور بالارهاق الذي يصيبنا عند الساعة الحادية عشرة. 2- فقير بالدهنيات يحتوي الخبز فقط على 2% من الدهون كما يحتوي على الحوامض الدهنية غير المشبعة المفيدة للجسم، مثل حامض (اللينويليك) الذي يحمي من امراض الاوعية الدموية. 3- يحارب الامساك يحتوي الخبز المحضر من النخالة على 10 غ من الالياف في 100 غ، الخبز الكامل 7 غ، الباغيت 3غ، الحصة اليومية التي ينصح بها هي بين 25 غ و30 غ. 4- يغذي العضلات هذا النوع من المأكولات يحتوي ايضاً على البروتين ذي المصدر النباتي وهو قليل الدهون ممتاز جداً للنسيج العضلي. 5- غني بالفيتامينات اخيراً، يؤمن الخبز الفيتامينات B والماغنيزيوم، الفوسفور، الحديد، الذي يؤمن النمو ويقاوم شيخوخة الخلايا، فالخبز الكامل يحتوي على الماغنيزيوم والفيتامين E اكثر بثلاث مرات من الخبز الابيض.

  تعرفي على أسوأ صفات في المرأة 1-المراة كثيرة الكلام والتي تتكلم كثيراً ولاتسمع لأحد ولا تحب أن تسمع الطرف الأخر او وجة نظره حتى يتبادلوا الأراء وهي لاتترك لسواها الكلام.  أسوأ صفات في المرأة الثرثرة وكثرة الكلام 2- المراة اللعوب التي تجمع بين الكذب واللف والدوران والخيانة فالرجل لايأمن لها جانب بل يخشى على نفسه منها لأنه لايطمئن لها فهي غير ملتزمة فهي تحاول أن تلفت لها الأنظار علناً ،حتماً ستصبح موضع شك وريبة. 3-المرأة المسترجلة وهي أكثر الناس التي ينفر منها الرجال لأنه يريد أن يشعر بجانبها برجولته وهذا يأتي من كونها أنثى وليست امرأة رجل. 4-المرأة التي تهمل مظهرها فكثيراً ماتهتم المرأة بمظهرها وبمجرد حصولها على زوج تهمل مظهرها ولاتهتم به ولابتجديد هذا المظهر لتشعر زوجها بالتجديد والإستمرار على هذا ينفر الرجل منها.. 5-الفخورة دائماً بنفسها التي تظن أنها الأذكى والأفهم وتحاول فرض إرادتها دائماً على زوجها ودائماً تغتابه وتتحدث عن مساؤه امام الغرباء او الاهل. 6-المرأة الفاتنة على الدوام بدون مبرر وهي المبتزلة وكأنها فاترينة عرض لاتوحي بالأمان والثقة لأنها لايوجد في رأسها إلا ا...

   موديل تظهر فيه حنان مطاوع بالحجاب موديل تظهر فيه حنان بدون الحجاب فهذه الموديلات تصلح للمحجبات ولغير المحجبات أيضاً  

  11 نصيحه للتعامل مع الزوجة الحامل 1. عليك أن تتفهم التغيير الجذري في الهرمونات الذي تتعرض له الزوجه أثناء فتره الحملي و الذي ينتج عنه تقلب مزاجي حاد قد تجدها أحياناً تضحك ثم تتغلب عليها رغبة في البكاء بلا سبب ثم قد تشعر بالعصبية فقط تفهم أنها فتره و ستمر و لا تعتبر الموضوع شخصي فكل تلك التغيرات المزاجيه ناتجه عن الحمل و تغيير الهرمونات. 2. كن عاطفي معها فهي في أمس الحاجه للإهتمام حاول أن تفاجئها بهدية ما أو ورده أو أخبرها عن رغبتك في الخروج معها كل هذه الأفكار ستساعدها على الشعور بالرضاء و السعاده و سيجعلها أكثر تحكماً في تغيير الهرمونات. التعامل مع الزوجه الحامل لابد أن يكون بهدوء فحاول أن تساعدها على تخطي تلك الفتره الهامه من خلال إهتمامك بها 3. مع مرور شهور الحمل تبدأ تغيرات كثيره تطرأ على جسد المرأه و شكلها و تبدأ تقل ثقتها بنفسها لذلك حاول ان تشعرها أنها مازالت تحتفظ بجمالها و فور وصول المولود الجميل ستممكن من إسترجاع شكلها قبل الولاده. 4. يمكنك أن تكلم الطفل فهويسمعك بدءاً من الشهر الخامس و أوضحت بعض الدراسات أن بمجرد أن يولد الطفل سيتمكن من التعرف على صوت أبيه....