`

طرق لتنظيف ياقة القميص دون تعب تعرفي عزيزتي حواء علي طرق تنظيق ياقة القميص دون تعب : اسكبي كمية من شامبو الشعر، على ياقة القميص والأساور، و”افركيها” جيدًا بيدك، ثم اغسليها بالطريقة العادية. انقعي القميص في ماء دافئ، لمدة ساعتين، ثم اغسلي الياقة باستخدام فرشة الأسنان، ومسحوق الغسيل، ثم اغسليه بالطريقة العادية. يفضل استخدام شامبو الغسيل، بدلًا من المسحوق البودرة، وذلك لإمكانيته على تفتيت الأوساخ، من داخل الأنسجة.

  العلامات المبكرة لمرض السكري لدى الأطفال   يتسبب مرض السكري في فقدان الجسم السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم، ويعتبر السكري أحد الأمراض المزمنة الأكثر شيوعاً بين الأطفال. في الماضي كان معظم المصابين من الأطفال لديهم داء السكري من النوع1، لكن مع ارتفاع معدل البدانة والسمنة بين الصغار ارتفع معدل المصابين من الأطفال بالسكري من النوع2 أيضاً. من الأعراض المشتركة لنوعي السكري كثرة التبول، وزيادة العطش، وشعور الطفل بالجوع الشديد على الرغم من كثرة تناوله الطعام الأعراض المشتركة بين نوعي السكري. كثير من الأطفال لا تظهر عليهم أية أعراض سواء كانوا مصابين بالسكري من النوع1 أو النوع2، ومع ذلك تتطوّر الظروف الصحية بسرعة، وأحياناً يستغرق الأمر عدة أسابيع فقط بالنسبة للنوع1 بينما تتطور أعراض النوع 2 ببطء. بحسب عيادة "مايوكلينيك" تشمل الأعراض المشتركة لنوعي السكري كثرة التبول، وزيادة العطش، وشعور الطفل بالجوع الشديد على الرغم من كثرة تناوله الطعام، كما قد يتعرض لفقدان الوزن، والشعور بالنعاس. من الأعراض أيضاً أن الطفل قد يواجه مشاكل في الرؤية، ويجد صعوبة في التركيز، ويشكو ...

أخطر 5 عمليات جراحية تهدد حياة المرضى تطورت الوسائل والأدوات المستخدمة للعمليات الجراحية عبر السنين، إلا أن بعض الجراحات لا تزال تشكل خطورة على حياة المرضى، نظراً لما تنطوي عليه من تداخل على الأعضاء الحيوية الحساسة في جسم الإنسان. واليكم أدق وأخطر العمليات التي يمكن أن يخضع لها المريض. 1- عملية القلب المفتوح تطلق تسمية "القلب المفتوح" على أي جراحة تتضمن فتح الصدر والعمل على عضلة القلب والشرايان والصمامات المرتبطة بها، والنوع الأكثر شيوعاً من هذه العمليات هي عملية تطعيم الشرايين التاجية، والتي تنطوي على تطعيم أو ربط شريان سليم بآخر مسدود. وتتجلى خطورة عمليات القلب المفتوح باحتمال التهاب الجرح، بالإضافة إلى خطر التعرض لنوبة قلبية أو سكتة دماغية وعدم انتظام في عمل القلب والرئتين وفشل الكلى وفقدان الذاكرة. 2- زراعة الكبد يعد الكبد أحد أهم الأجهزة الحيوية في الجسم، ويعمل على تخليص الجسم من السموم ويحول الغذاء إلى طاقة، وعلى الرغم من أن عمليات زرع الكبد أصبحت من العمليات الشائعة، إلا أنها لا تزال تنطوي على بعض المخاطر مثل رفض الجسم للعضور المزروع، واحتمال الإصابة بالن...

اًستخدمات مختلفة لزيت الأطفال على الرغم من ارتباط اسمه بالأطفال Baby oil، إلا أن له استخدامات أخرى قد لا تخطر بذهنك، استخدامات كثيرة ربما تفوق حتى الاستخدام الذي خصص له وهو العناية بجلد الطفل خاصة في أول عامين من عمره. لذلكِ نسرد لكِ 20 استخداماً لزيت الأطفال لتختاري من بينها ما يناسبك وكذلكِ ما يناسب طفلكِ : - وضع بضع قطرات من الزيت في صوان أذنيك يعمل علي إزاله التكونات الشمعية. - على قطعه صغيرة من القطن ضعي القليل من الزيت لإزالة ماكياج العين فلذلك تأثير ملحوظ بل أنه آمن أكثر من مستحضرات إزالة الماكياج. - للحصول على بشرة ناعمة، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت إلى ماء الاستحمام أو يمكنك وضع بضع القطرات على جل الاستحمام للحصول علي نتيجة أفضل. - بعد إزالة الشعر الزائد من جسمك باستخدام الشرائح الشمعية تجنبي غسل الجلد بالماء والصابون، واستعيضي عنهما بوضع بعض الزيت علي قطعة صغيرة من القطن وفرك بقايا الشمع التي سيتم إزالتها بسهولة. - يمكنك التخلص من القشر الذي يفترش فروة رأس مولودك والذي يعرف ب (طاقية المهد) أو (خبز الرأس) عن طريق ترك الزيت على شعره لمدة لا تقل عن 10 دقائق وبعد ذل...

خطوات بسيطة جدا لتحضير الخبز السوري المقادير:   3 كوب دقيق بيضة نصف ملعقة كبيرة ممسوحه خميرة فورية 1 ملعقة سكر نصف ملعقة ملح 1 كوب ماء     طريقة التحضير:   - اخلطي جميع المكونات واعجنيها واتركيها ترتاح لمدة 15 دقيقة. - قومى بتكوير العجينة وأفرديها دوائر رقيقة . - سخني مقلاة على النار و قومى بتسوية الخبز. - يقدم فور تسويته.

7 أسباب لحكة الجلد,, تعرف عليها أحياناً يكون الشعور بالحكة لا يقاوم، لكن قد تشير هذه الرغبة المؤقتة في حك الجلد إلى مشكلة صحية أكبر قليلاً. إليك أهم أسباب حكة الجلد:  قد تسبب بعض الظروف الصحية حكة الجلد، مثل فقر الدم بسبب نقص الحديد، وأمراض الكلى، واضطرابات الغدة الدرقية، ومرض السكري، والتصلب المتعدد الإكزيما. تحدث هذه الإكزيما نتيجة لمس الجلد لمسببات الحساسية، فيؤدي ذلك إلى التهيج والطفح الجلدي مع الشعور بالحكة. توجد بعض المواد المسببة للحساسية في الأقمشة، ومنتجات التنظيف مثل الصابون، ومزيلات العرق، ومستحضرات التجميل (الميك آب). كما توجد حساسية لدى البعض من معادن معينة مثل الذهب أو الفضة. جفاف الجلد. يسبب نقص الرطوبة في خلايا الجلد الجفاف والتشقق للبشرة، كذلك قد يسبب تقشّر البشرة نتيجة الحكة تهيجاً والتهاباً . يتفاعل كل جسم مع الأدوية بطريقة مختلفة، وقد يعاني البعض من الحساسية تجاه أدوية بعينها إذا كان جهاز المناعة مفرط الحساسية. يمكن أن تسبب بعض الأدوية حكة خفيفة، أو طفحاً جلدياً حسب كما قد تسبب الأشعة فوق البنفسجية التي تحتويها أشعة الشمس أضراراً للجلد يتنبه لها جهاز ال...

وصفات طبيعيه لعلاج الإمساك هل تعانين من الإمساك إليك وصفات طبيعيه لعلاج الإمساك يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة. 1- عليك بتناول ملعقة صغيرة زيت زيتون مع شرب كوبين من الماء على الريق فيعمل زيت الزيتون على تخلصك من الإمساك. 2- يفيد منقوع القراصيا كثيرا فى علاج الإمساك فى الصباح قومى بنقع ثلاث وحدات من القراصيا فى كوب من الماء المغلى و يغطى ثم يشرب المنقوع و تؤكل الثمرات قبل النوم مباشرة . 3- التين المجفف لعلاج الامساك : يغلى 3 ثمرات من التين المجفف في نصف لتر من الماء ، إلى أن تختزل نصف كمية الماء ثم يصفى و يشرب. 4- قومى بنقع 3 حبات من التمر في كوب ماء وأتركها من المساء حتى الصباح وقم بشرب منقوع التمر في الصباح  فهو يعمل كملين طبيعى للأمعاء يومياً و يساهم فى علاج الإمساك. 

لفائف الكنافة المحشية بالموز   المقادير:   2 ثمرة من الموز (مقشر) 300 جم من الكنافة 50 مل من الشربات 2 ملعقة كبيرة من آيس كريم الفانيليا 50 جم من الجوز المطحون     طريقة التحضير:   - توضع مقلاة عميقة على النار لتصل درجة حرارتها إلى 200 درجة مئوية.   - تفرد الكنافة على منضدة ثم يوضع عليها الموز وتلف الكنافة لتأخذ شكل اللفائف.   - تحمر الكنافة في المقلاة حتى تكتسب اللون الذهبي وتصبح مقرمشه.   - يسخن الشربات ثم يضاف إليه الجوز المطحون.   - يصب الشربات على لفائف الكنافة بالموز وتزين بآيس كريم الفانيليا لتصبح جاهزة للتقديم.

 خطورة الابتسام أثناء الحزن..!!   أشارت دراسة حديثة إلى خطورة الابتسام في اللحظات العصيبة، مشيرةً إلى أن الأمر قد يعطّل تناسق الربط بين حركات الوجه وطبيعة المشاعر.   وذكرت الدراسة أن إجبار الإنسان نفسه على الابتسام، عندما يكون بمزاج سيء، يؤدي إلى تغيير الدماغ من طبائعه أثناء الحزن، إلى درجة جعل الابتسامة مصحوبة على الدوام بالفترات الصعبة.   ونصحت الدراسة بضرورة عدم إبداء الابتسامة حتى انقضاء لحظات الحزن، وعودة لحظات الفرح، وإلا فلن تتحوّل الابتسامة إلى مرادف للبهجة، وستفقد قيمتها إلى العكس تماماً، حيث تصير دليلاً على عدم الشعور بالارتياح.   وخلُصت الدراسة إلى أن وضع الإنسان لابتسامة زائفة على محياّه لن يساعده على رفع معنوياته. كما أكدت أن هذه الابتسامة لا يمكن أن تزيد من جرعة الفرح أو تساعده للأفضل في حياته.

 تعرف على فوائد السحلب  لجسمك ..!! السحلب يقوي الدورة الدموية بجانب قدرته على مقاومة الإسهال، وله قدرة كبيرة في الحد من الإصابة بالنزلات المعوية، كما أن هذا المشروب له قدرة وفاعلية كبيرة في وقف نزيف المعدة، بالإضافة لذلك فهو مفيد في علاج حالات القرحة والإثنى عشر والأمعاء، مع قدرته على الحماية من تسوس الأسنان والمشاكل العظام.   والسحلب له القدرة على تسكين الألم، خاصة في حالة الإصابة بالمغص الكلوي، بجانب قدرته وفاعليته في مقاومة مشاكل القولون العصبي، كما يستخدم لوقف نزيف المعدة الناتج عن قرحة المعدة والاثنى عشر والأمعاء، ويمكن للأم أن تستخدمه في إمداد الطفل بالعديد من العناصر الغذائية، خاصة عندما يضاف إليه اللبن والمكسرات.   وإضافة الحليب للسحلب يمد الجسم بالكالسيوم اللازم للعظام، لذا كن حريصاً لتحصل على ما يكفيك من الكالسيوم بتناول السحلب مع اللبن، وتزداد القيمة الغذائية لهذا المشروب عندما يتم وضع المكسرات، فهنا يحصل الجسم على عدد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، لذا احرصي على إعطاء طفلك السحلب مضافا إليه اللبن، حتى يستفيد جسمه من كافة العناصر الغذائية.  

القلقاس منجم فوائد و مصدر رائع للطاقة  هناك العديد من حقائق التغذية الرائعة الخاصة بالقلقاس، ويتميز بنكهة لطيفة جدا، وهناك العديد من اًلفوائد المغذية الناتجة عن تناول القلقاس، وتشمل الأتي.   السعرات الحرارية: الثمرة الواحدة تحتوي على 80 سعرا حراريا، فهو يوفر لك 4% فقط من السعرات الحرارية اليومية، وهو مصدر رائع للطاقة.   الكربوهيدرات: القلقاس يحتوي على 20 جراما من الكربوهيدرات لكل ثمرة، إذا كنت في مرحلة التخلص من الوزن الزائد فيجب عليك أن تخفض من مستوى الكربوهيدرات، والتي تأتي من النشويات والألياف، والخبر السار هو إمكانية أن تأكل وجبة من القلقاس قبل التمرين للحصول على بعض الطاقة.   الفيتامينات: الثمرة الواحدة من القلقاس تمثل 5% من السعرات اليومية الموصى بها من فيتامين ج أو C، كما أن تمثل 1٪ من السعرات اليومية الموصى بها لفيتامين أ أو A، ويعد فيتامين ج من مضادات الأكسدة المعروفة، كما أنه يساعد على تعزيز الجهاز المناعي، خاصة عند محاربة الأنفلونزا، كما أنه غني بفيتامين (أ) الذي يساعد على الحفاظ على شبكية العين الخاصة بك، بالإضافة إلى ذلك، يعزز نمو خلايا الجهاز التنفسي والج...

 

     

  الحياة الجنسية المثيرة والممتعة لا تأتي من فراغ ولكنها تعتمد على أساس قويم ألا وهو صحة الجسم لكلا من الرجل والمرأة. فهناك العديد من العادات التي نحرص علي تطبيقها بشكل مستمر دون علم لنا بمدى فائدتها أو ضررها على الجسم بشكل عام وعلى الصحة الجنسية بشكل خاص. لذا قررنا أن نقدم لكما  أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها لتحظيا بعلاقة جنسية لا مثيل لها. الزبادي تناولا كوب من الزبادي منزوع الدسم يوميا، فالزبادي تحتوي على البروتين اللازم للجسم بالإضافة إلى تعزيزه للعاطفة. الماء حافظا على تناول الماء بكثرة خلال اليوم، فالماء هو أساس كل العمليات الحيوية داخل الجسم، كما أنه مسهل جيد للهضم، فإذا حرصتما على تناول الماء باستمرار ستشعران بليلة جنسية مثيرة للغاية دون أي ازعاج من اضطراب المعدة أو مشاكل الضغط وما شابه ذلك. ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة بانتظام تعمل بمثابة منشط جنسي فهي تحفز إفراز هرموني الأندورفين والتستوستيرون. فقد أظهرت الدراسات أن الأزواج اللذان يمارسون الرياضة بانتظام يزداد لديهم الدافع الجنسي ويصلون أسرع للنشوة الجنسية. هذا بالإضافة إلى أن اللياقة البدنية لها د...

  الرمان الرمان هو واحد من أهم الفواكه التي تزيد من النشاط الجنسي، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول عصير الرمان بشكل يومي يزيد الرغبة الجنسية. يساعد الرمان الجسم على إنتاج مادة أكسيد النيتريك وهي المسئولة عن اتساع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، لذا تمتعي بعلاقة حميمة لا مثيل لها. الفراولة من أشهر الفواكه المنشطة جنسيا، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة فتحمي القلب والشرايين. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C كما أنها تزيد من الحيوانات المنوية لدى الرجل. أكثرا من تناول الفراولة وستحظان بليلة حميمة لا تنسى.   التين يعتبر التين من الفواكه المفيدة للنساء والرجال على حد سواء، نظرا لارتفاع الأحماض الأمينية فيه. فالأحماض الأمينية لها دور أساسي لا يمكن إغفاله في زيادة الرغبة الجنسية. الأفوكادو يمد الأفوكادو الجسم بطاقة لا مثيل لها، لاحتوائه على حمض الفوليك، كما يخلص الجسم من التوتر لتوفر فيتامين B6 فيه بكثرة. استمتعي بعلاقة جنسية مليئة بالإثارة. الموز ابدأي يومك بتناول ثمرة موز في الصباح واستمتعي بمزيد من الطاقة والحيوية. ستلاحظين أيضا زيادة الرغبة الجنسية لأن الموز يحتوي على إنزي...

       فانتبهي جيدا لأننا سنكشف عن بعض أسرار الرجال التي قد لا تعرفينها مطلقا. إليك  أكثر ست عادات مزعجة للرجال على الإطلاق: ١- تعدد المهام شيء مستحيل لا يستطيع الرجال مشاهدة التلفزيون والتحدث مع أحد في نفس الوقت خاصة إذا كانوا يشاهدون أحد المباريات، فقط لا تحاولي مناقشتهم في أي شيء عندما يكون التلفزيون مفتوحا. ٢- قاعدة المرحاض  كفي عن الشكوي من أن قاعدة المرحاض تظل مرفوعة دائما لأن الرجل إذا تذكر إغلاقها مرة فلن يتذكر مرة أخرى. تعايشي مع ذلك وحافظي على معدل ضغط دمك وهدئي من نفسك ولا داعي للجدال. ٣- تجربة الملابس والفوضى هل تعلمين كيف تبدو الغرفة أو السرير متكدسا نتيجة لتجربة العديد من الملابس حتى تتوصلي إلى قرار نهائي بما سترتدين؟ الرجال أيضا يفعلون ذلك، أنت في الغالب ترتبين غرفتك ولكن الرجال لا يقومون بهذا. ٤- إطلاق الريح مثلما قالت سامانثا جونز في إحدى مقولاتها الشهيرة "لا يحتم علينا أن نطلق الريح هباء أو الاستحمام أو استخدام الفوط الصحية أو نترك الشعر يظهر في أماكن غير أماكنها الصحيحة"، ولكن هذه القواعد لا تطبق على الرجال لذلك لا تتفاجئي إذا شعرت برائحة...

      -   تكلمي معه بهدوء واخبريه أن غيرته تسبب لك الإزعاج وعبري له عن مدى حبك له. - عرفيه على أصدقائك وحاولي اصطحابه معك في خروجاتك حتى يشعر بالثقة والأمان. فعندما تطلبين منه أن يشاركك خروجاتك مع أصدقائك سيشعره ذلك بكثير من الراحة والطمأنينة. - لا تحاولي المبالغة في الحديث عن أحد الأشخاص لإثارة غيرته لأنك الوحيدة الذي ستندم حينها. - اخبري شريك حياتك بجميع تحركاتك حتى لو كانت بسيطة لأن ذلك يعبر له عن ثقتك بنفسك وصدقك معه مما يحد من غيرته. - لا تتجاهلي اتصالاته بك، بل دائما اظهري له اهتمامك به وحبك له. - أعلم أن تساؤلات الرجل الغيور قد تصيبك بالجنون ولكن حاولي التحلي بالصبر والهدوء وجاوبي عليها ولا تظهري أي توتر لأن ذلك سيثير شكوكه وغيرته. - هناك بعض الرجال يغيرون من الأهل والأصدقاء؛ هنا يأتي دورك في توضيح أن علاقتك به أمر منفصل عن الأهل والأصدقاء فكل منهما له مكانته عندك ولا داعٍ للخلط بينهما. - يتبع بعض الرجال أسلوب المراقبة طوال الوقت سواء على مواقع التواصل الاجتماعي أو التفتيش في الهاتف وغيرها، لا تكترثي لهذه التصرفات ولا تضعيها محل مشكلة ولكن يمكنك تنبيهه بأن هذه الأشياء تزعج...

      إليك طريقة عمل كفتة البطاطس: المقادير: ٢ ثمرة بطاطس كبيرة الحجم ٢بيضة ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ٢ ملعقة كبيرة أوراق شبت مفرومة ٢ ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة ٣ فصوص ثوم مفروم ٤/١ ملعقة صغيرة كركم ٢/١ كوب جبن شيدر مبشورة ٢/١ ملعقة صغيرة عصير ليمون بقسماط مطحون ملح وفلفل أسود حسب الرغبة زيت للقلي طريقة التحضير: ١-  ابدأي بتقشير البطاطس وتقطعيها إلى مكعبات صغيرة وضعيها في إناء مناسب. ٢- املئي الإناء بالماء حتى يغمر البطاطس واتركيه على نار هادئة حتى الغليان. ٣- بعد أن تتأكدي من أن البطاطس قد نضجت وأصبحت قابلة للهرس ارفعيها من على النار. ٤- صفي البطاطس من الماء وضيفي ليها الكزبرة والشبت والثوم والبقدونس والكركم والملح والفلفل الأسود. ٥ -   قومي بهرس البطاطس بواسطة أداة الهرس حتى تصبح ناعمة. ٦- شكلي البطاطس المهروسة على هيئة كرات أو أصابع حسب رغبتك ثم اثقبيها من المنتصف لتضعي بها الجبن الشيدر. ٧- قلبي البطاطس في البيض ثم البقسماط. ٨- سخنى الزيت في مقلاة على درجة حرارة متوسطة ثم قومي بتحمير الكفتة فيه وانزعيها بعد أن تأخذ اللون الذهبي. ٩- بهذه الطريقة تصبح الكفتة جاهزة للتق...

    ترتبط  القراصيا  ارتباطا وثيقا بشهر رمضان، ربما يعود ذلك إلى أنها جزء أساسي من مكونات  الخشاف . تتمتع القراصيا بطعم لاذع يميزها عن غيرها من المأكولات فهي نتاج ثمر البرقوق المجفف. يمكنك تناول القراصيا بمفردها أو كعصير أو حتى ضمن الأطباق الرئيسية وفي كل الحالات لا تدعيها تفوتك لأن  للقراصيا فوائد عديدة . ١- تحتوي القراصيا على نسبة عالية من الحديد لذا فهي خير علاج لمرضى فقر الدم. ٢- تعالج هشاشة العظام لاحتوائها على مركبات الفينول، هذا بالإضافة إلى غناها بكثير من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم. ٣- تحسن القراصيا من صحة القلب لتوفر البوتاسيوم فيه بنسبة كبيرة تفوق المتوفرة في البرتقال بأربع مرات، لذا فهو يساهم بدور كبير في ضبط معدل ضغط الدم. ٤- تحتوي على مضادات الأكسدة فتمنع تصلب الشرايين وتحمي من السكتات الدماغية المفاجئة. ٥- تضم نسبة كبيرة من الألياف التي يحتاجها الجسم، لذا فهي خير ملين طبيعي ومفيدة لمرضى القولون. ٦- تعد القراصيا مصدرا جيدا لفيتامين ٦ الذي يحمي من الاكتئاب ويحسن من عملية الأيض (هضم الطعام والاستفادة من عناصرة الغذائية). ٧-  تحافظ على قوة الإبصار نظرا لفيتامين أ ...

     تتميز الحياة الزوجية بحساسيتها، ورقة علاقتها، ولهذا فهي تحتاج لسلوكيات عالية الذوق، تزيد من أواصر المحبة، بين الزوجين، وتولد الإعجاب المتبادل، وترفع من شأن العلاقة، وتختمها برباط راق وعالى المستوى، ولتحقيق هذه الأحلام التي تطمح لها كل امرأة ندعوك أختي الكريمة منتسبة دورة الجاذبية والجمال لقسم إتيكيت الازواج: 1- تعتقد المرأة أنه بمجرد الزواج أصبح بإمكانها أن تكشف عن كل عيوبها أمام زوجها، وتعتز بعض النساء بمقولة: لا نخفي أمرًا على بعضنا كزوجين، والصحيح أن يتمتع كل طرف من أطراف العلاقة الزوجية بشخصيته وبعض أسراره، وأن يبقي بعض الحدود الرفيعة بينه وبين شريكه، لينعم بحياة راقية، وعلاقة صادقة ناجحة. 2- لا يجوز للمرأة أن تطلع زوجها على كل أسرارها حول ماضيها أو حياتها السابقة، وليس هذا من إتيكيت الحياة الزوجية، نظرأ لما يسببه من شكوك وخيالات، ومشاعر تحط من قدرها وتسيء إلى مكانتها، ومن ضمن الأسرار التي يجب على المرأة إخفاؤها عن الزوج علاقاتها السابقة، في حال توبتها، أو لعب عروس وعريس عند الطفولة، أو تحرشات وغيرها، أما ما يسميه الأزواج بمسألة الصراحة فهو لا يخص...