كيف تنشط جسمك بدون طعام أثناء الصيام



كيف تنشط جسمك بدون طعام أثناء الصيام؟؟

كثيرا مانشعر بالتعب والارهاق اثناء الصيام فى هذه الحالة عليك بالحمام البارد
يمنحك الحمام البارد النشاط.

وإن كنت لا تستطيع الاستحمام بالماء البار يمكنك على الأقل أن تستحم بمياه ساخنة وأن تترك المياه الباردة تتدفق عليك لبضع دقائق قبل خروجك من الحمام.

    

اعتاد محاربو الساموراي أن يسكبوا دلاء من مياه النهر الباردة على رؤوسهم كل صباح في إطار طقس تطهير شينتو Shinto، يحمل اسم misogi.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

هل تعلم سبب تغير ألوان ورق الأشجار في فضل الخريف ؟ سبحان الله

بالصور:أفخم وأغلى 10 أسِرَّة فندقية في 2015 بالعالم

لماذا نهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن النوم على البطن وحذرنا منه