بالفيديو أغرب وأسهل طريقة لشد عضلات البطن

-

 بالفيديو أغرب وأسهل طريقة لشد عضلات البطن

شاهدالفيديو::
    

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

10 فوائد يجب أن تعرفها عن الليمون!!

-
صورة
10 فوائد يجب أن تعرفها عن الليمون!!  يعتبر الليمون أحد أهم مصادر الفيتامينات والعناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم، ويساعد على تعزيز مناعة الجسم  ويمكن استخدام الليمون كمعقم ومطهر ومزيل للروائح الكريهة، وفيما يلي مجموعة من الفوائد التي يحصل عليها الجسم من خلال تناول الليمون:   - علاج أمراض البشرة: يساعد عصير الليمون على التخفيف من تجاعيد الجلد لغناه بفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنه يلعب دور هام في قتل الجراثيم المسببة للبثور وحب الشباب وأمراض الجلد الأخرى.   - تبييض الأسنان: يمكن تحضير مبيض أسنان منزلي الصنع من خلال مزج عصير الليمون مع صودا الخبيز، ويطبق المزيج على الأسنان ويترك لمدة 60 ثانية قبل شطفه بالماء.   - التخلص من قشرة الرأس: يوصف عصير الليمون لعلاج قشرة الرأس لقدرته على قتل البكتيريا المسببة لها، وينصح بإضافة قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحصول على أفضل النتائج.   - التوازن الحمضي في الجسم: يعمل الليمون على تحقيق التوازن الحمضي القلوي في الجسم، ويساعد ذلك على الوقاية من العديد من الأمراض، خاصة وأن م...
Read more »

اشهر و اغرب 20 كلمة قيلت على فراش الموت

-
صورة
عندما يكون الإنسان على فراش الموت ينطق كلمات تكون عادة أكثر صدقا ، وفي بعض الأحيان تكون غريبة، كما قد تكون طريفة في بعض الأحيان.وهذه قائمة بأشهر 20 كلمة تلفظ بها أناسا في الماضي، وكانت آخر ما تلفظوا به. 1. عفوا، يا سيدي. أنا لم أفعل ذلك عن قصد. وقيلت من قبل: الملكة ماري أنطوانيت. 2. لا أستطيع النوم وقيلت من قبل: جي.إم.باري مؤلف الفلم الكرتوني الشهير بيتر بان. 3. أنا لا ينبغي أبدا ن أتحول من اسكتلندي إلى مارتيني. وقيلت من قبل: همفري بوغارت. 4 أنا على وشك أن - أو أنا ذاهب الى - الموت: أيا كان التعبير الصحيح. وقيلت من قبل: دومينيك Bouhours، النحوي الفرنسي الشهير. قد تهتم بقراءة: 5. أعيش! وقيلت من قبل: الإمبراطور الروماني، وهي العبارة التي كان يقولها من يقتلون على يدي جنوده. 6. اللعنة ... ألا تجرؤ أن تسأل الله أن يساعدني. وقلت من قبل: جوان كروفورد لمدبرة منزله والتي بدأت بالدعاء بصوت عال. 7. أنا في حيرة. أخرج أيها الشيطان. وقيلت من قبل: أليستر كراولي - أكولتيست الشهيرة. 8. الآن لماذا فعلت ذلك؟ وقيلت من قبل: جنرال وليام إرسكين، بعد أن قفز من نافذة في لشبونة، البرتغال في 1813. 9. يا أولاد...
Read more »

3 مواقف مضحكة بين الشعراوى و السادات ..

-
صورة
    ان الشيخ محمد متولي الشعراوي كان وزير للاوقاف وكان علي علاقه قوية بمسؤلين الدوله وكان لهم معه المواقف الكثيره ليست فقط في الدين او طبيعة العمل ولكن في النصيحه لهم ايضا فهو كان لايخاف من قول الحق ابدا ومن ضمن هذه المواقف 3 مواقفمع الرئيس السادات وكان اول هذه المواقف اثناء اداء اليمين الدستوري حين كان الشعراوي يقول اقسم بالله ان احفظ علي مصلحة المحافظه واعمل بالقانون والدستور ثم في اخر الكلام قال بصوت عالي ان ةشاء الله فضحك السادات بشده ولكن تم حذف ذلك وثاني المواقف ان السادات سال الشعراوي هل انه ترك كرسي الوزارة ولم يجلس عليه وجلس علي كرسي من الخرزان وراء الباب فلما ساله السادات عن ذلك قال له الشعراوي لكي اكون قريب من الباب وعندما ترفدني اجري سريعا واقول يافكيك فضحك السادات كثيرا وثالث المواقف انه عندما قام السادات بحفل علي شرف احد اصدقائه طلب الشعراوي لحضور الحفل وكانت الحفل بها الرقص والغناء وعندما قامت احدى المغنيات للغناء اعطاها الشعراوي ضهره فقال السادات الي احد المسؤلين خلي الشعراوي يتعدل فرد الشعراوي انا الا اتعدل اتعدل انت ياريس
Read more »