`

فى هذا المقال سنتعرف على اهم الاكلات الفعالة لسد الشهية ومنع الشعور الزائد بالجوع والتى تساعدك فى انقاص وزنك بسرعة واليكم اسهل واسرع 5 اطعمه لانقاص الوزن البيض يحتوي البيض علي 12 نوع من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك مادة الكولين, وهي مادة اساسية لتكون الدماغ, ويحتوي ايضاً البيض علي نسبة عالية من البروتينات مما تشعرك بالشبع طوال اليوم, ومن الممكن ان تضيفي البيض الي وجباتكِ ويفضل ان يكون مسلوقاً. حبوب الشوفان      تعتبر من اغنى الاكلات بالالياف الطبيعية والتى تزيد الشعور بالشبع وتنظم السكر بالدم وتمنع زيادة الوزن وينصح الخبراء بوضع الشوفان على الافطار للتحكم فى الشهية طوال اليوم الفاصوليا من اهم الاطعمة المفيدة للقلب , فهي تحتوي علي البروتينات , والبوتاسيوم, والكبروهيدرات, والمغنسيوم ومن الممكن استبدال اللحوم الحمراء بها في اطباقك. الاسماك الاسماك يحتوى السمك علي الأحماض الدهنية التي تساهم في تنمية الدماغ وتقلل من خطر الاصابة بأمراض السرطان والاكتئاب وامراض القلب والشرايين , وتناولي السمك علي الاقل مرتين في الاسبوع . الزبادى يحتوى على العديد من ا...

مشروب العرقسوس المعروف الذى يستحب تناوله فى فصل الصيف وخصوصاً فى شهر رمضان المبارك والذى يتميز بطعمه اللذيذ الذى يحبه الكثير فى الوطن العربى والمفاجأة انه اثبتت دراسة حديثة ان العرقسوس له فوائد كبيرة جداً على جسم الانسان وايضاً له من الاضرار التى يجهلها الكثير من الناس.       فقد قال الدكتور الصيديلى احمد الجويلى ان من اهم فوائد لعرقسوس انه مرطب للمعدة وهو مضاد طبيعى للالتهابات وهو من اهم المشروبات الطبيعية التى تقوم بطرد البلغم من الجسم ولكن هناك ضرر على بعض الاشخاص الذين يعانون من امراض القلب وارتفاع ضغط الدم فقد ثبت ان العرقسوس يوجد به مادة Glycyrrhizin وهذه المادة لها العديد من الفوائد لكن لها عدد من الأعراض الجانبية مثل أنها تسبب احتباس للسوائل والصوديوم فى الجسم وتحث على استنفاذ كل كمية البوتاسيوم الموجودة فى الجسم فيجب الحذر من تناول العرقسوس بكمية كبيرة

  ان احدي الصحف البريطانيه ذكرت ان هناك مجموعه من الصينين قاموا بقتل واكل الكلاب وذلك في بداية الاحتفال بالصيف وذلك لتجنب مظاهرات الجماعات الناشطه في حقوق الانسان وانهم سوف يقوموا بتناولها طوال العام وانهم تجنبوا المظاهرات التي تمنع هتك حقوق الحيوان الذين يارون ان مراكز بيع الحيوانات لابد ان تمنع وانه يجب منع تناول الحيوانات في هذه المهرجانات وهولاء الناشطون يستخدمونمواقع التواصل الاجتماعي لمنع ذلك ولقد انزعجت جمعيات حقوق الانسان من نشر صور مقتول بها الكلاب في الصين وانهم سوف يتناولوها حيثوا يعتقدوا انهم عندما يشربوا الخمر مع اكل الكلاب يظلوا بصحه جيده في فصل الشتاء ولكن هذا خطاء

نشاهد كثر من الدول التي لها بعض التقاليد والتقيدات الغريبه نوعا ما ، والتي تحرم شعبها ان تفعلها ويعاق عليها القانون ايضا ، واليوم معنا معلومه غريبه نوعا ما ، حيث منعت دوله ايران بأن شعبها يرتدي ربطه العنق " الكرفته " وكان سبب منعها غريب نوعاً ما     والسبب هو انها ترمز الى الصليب ، وهذا في اعتقاداتهم ، والمعروف عن ايران انها متشدده جداً علي دينها وهذا بعد انتصار الثورة الاسلامية العام 1979 حيث منعت الاجهزة التابعة لقوى الامن الداخلي في ايران بيع ربطات العنق ، والجدير بالذكر عن ايران انها قد خسرت امام الارجنتين في الجوله الاولي من بدوله كأس العالم 2014 .

المؤلف معمر القذافي العنوان الكتاب الاخضر الناشر المركز العالمي لابحاث ودراسات الكتاب الاخضر المدينة طرابلس السنة  1976   الكتاب الأخضر كتاب ألفه العقيد الرئيس الليبي معمر القذافي عام 1975 وفيه يعرض أفكاره حول أنظمة الحكم وتعليقاته حول التجارب الإنسانية كالإشتراكية والحرية والديمقراطية حيث يعتبر هذا الكتاب بمثابة كتاب مقدس عند معمر القذافي. يتكون الكتاب الاخضر من ثلاثة فصول: 1. الفصل الاول: الركن السياسي ويتناول فيه مشاكل السياسة والسلطة في المجتمع. الفصل الثاني والثالث في المشاركة التي بعدها أداة الحكم :: (( أداة الحكم هي المشكلة السياسية الأولى التي تواجه الجماعات البشرية )). ((الأسرة يعود النزاع فيها أغلب الأحيان إلى هذه المشكلة )). (( أصبحت هذه المشكلة خطيرة جداً بعد أن تكونت المجتمعات الحديثة )). تواجه الشعوب الآن هذه المشكلة المستمرة . وتعاني المجتمعات العديد من المخاطر والآثار البالغة المترتبة عليها . ولم تنجح بعد في حلها حلاً نهائيّا و ديمقراطيّا . ويقدم الكتاب الأخضر الحل النهائي لمشكلة أداة الحكم. إن كافة الأنظمة السياسية في العالم الآن هي نتيجة صراع أدوات الحكم ع...

    ان الشيخ محمد متولي الشعراوي كان وزير للاوقاف وكان علي علاقه قوية بمسؤلين الدوله وكان لهم معه المواقف الكثيره ليست فقط في الدين او طبيعة العمل ولكن في النصيحه لهم ايضا فهو كان لايخاف من قول الحق ابدا ومن ضمن هذه المواقف 3 مواقفمع الرئيس السادات وكان اول هذه المواقف اثناء اداء اليمين الدستوري حين كان الشعراوي يقول اقسم بالله ان احفظ علي مصلحة المحافظه واعمل بالقانون والدستور ثم في اخر الكلام قال بصوت عالي ان ةشاء الله فضحك السادات بشده ولكن تم حذف ذلك وثاني المواقف ان السادات سال الشعراوي هل انه ترك كرسي الوزارة ولم يجلس عليه وجلس علي كرسي من الخرزان وراء الباب فلما ساله السادات عن ذلك قال له الشعراوي لكي اكون قريب من الباب وعندما ترفدني اجري سريعا واقول يافكيك فضحك السادات كثيرا وثالث المواقف انه عندما قام السادات بحفل علي شرف احد اصدقائه طلب الشعراوي لحضور الحفل وكانت الحفل بها الرقص والغناء وعندما قامت احدى المغنيات للغناء اعطاها الشعراوي ضهره فقال السادات الي احد المسؤلين خلي الشعراوي يتعدل فرد الشعراوي انا الا اتعدل اتعدل انت ياريس

ان من اكثر انظمة الرجيم الناجحة هو رجيم الماء لانه يعتمد علي تنظيف الجسم وذلك عندما يتم تناول اكواب من الماء طوال الاسبوع من خلال ايضا نظام معين من الوجبات خلال اليوم حيث يقول الدكتور مايكل فكتور اخصائي العلاج الطبيعي للسمنه والنحافه ان نقصان الوزن من خلال رجيم الماء يساعد علي نقص الوزن 5 كيلو جرام اذا تم اتباع الخطوات التاليه 1- اشربي 8 اكواب من الماء ممزوج بالثلج علي مدي اليوم اما عن الوجبه تناولي تفاح مقطع 2- اليوم الثاني تناولي 10 اكواب من الماء مع تناول الجزر حتي الشبع 3- اليوم التالت شرب من 8 الي 10 اكواب ماء ويمكن اكل ما يحلو لكي من الفواكه والخضروات والفواكه دون اضافة الملح 4- في اليوم الرابع شرب 8 اكواب ماء وتناول الموز وشرب اللبن مع عدم تناول الفواكه والخضروات 5- في اليوم الخامس من المفترض ان تكوني فقدتي 3 كيلو جرام من الوزن وتناولي 10 اكواب من الماء مع تناول ثمرات طماطم صغيره 6- اليوم السادس يجب ان تكوني خسرتي 5كيلو جرام من الوزن كما انه في هذه الفتره يمكن الاكل بشكل طبيعي مع الحرص في عدم الاكل بكثره

مند عام 2010، والمهندس المعماري اليكس شيرلي سميث لديه رؤية - وهي منح الناس تجربة سحر النوم في شجرة -. لذلك، قال بأنه صمم Tentsile، منزل شجرة محمول معلق الذي يمكنك أخده في أي مكان. هذا المنتج المبتكر يوفر الراحة مع درجة كبيرة من الأمان. فليست هناك حاجة للقلق من المطر ورطوبة الأرض فالهيكل عازل للماء، ومقاوم للأشعة فوق البنفسجية، وسطح دات شبكة لمنع الحشرات. ويمكن تقسيم المساحة إلى ثلاث مساحات فردية. Tentsile سيجعل العالم ملعبك الخاص. في حين يمكن أن يرافقك في رحلة سفر إلى جبل ،شاطئ، أو أي مكان تريد كان بعيدا أو قريبا.

عندما يكون الإنسان على فراش الموت ينطق كلمات تكون عادة أكثر صدقا ، وفي بعض الأحيان تكون غريبة، كما قد تكون طريفة في بعض الأحيان.وهذه قائمة بأشهر 20 كلمة تلفظ بها أناسا في الماضي، وكانت آخر ما تلفظوا به. 1. عفوا، يا سيدي. أنا لم أفعل ذلك عن قصد. وقيلت من قبل: الملكة ماري أنطوانيت. 2. لا أستطيع النوم وقيلت من قبل: جي.إم.باري مؤلف الفلم الكرتوني الشهير بيتر بان. 3. أنا لا ينبغي أبدا ن أتحول من اسكتلندي إلى مارتيني. وقيلت من قبل: همفري بوغارت. 4 أنا على وشك أن - أو أنا ذاهب الى - الموت: أيا كان التعبير الصحيح. وقيلت من قبل: دومينيك Bouhours، النحوي الفرنسي الشهير. قد تهتم بقراءة: 5. أعيش! وقيلت من قبل: الإمبراطور الروماني، وهي العبارة التي كان يقولها من يقتلون على يدي جنوده. 6. اللعنة ... ألا تجرؤ أن تسأل الله أن يساعدني. وقلت من قبل: جوان كروفورد لمدبرة منزله والتي بدأت بالدعاء بصوت عال. 7. أنا في حيرة. أخرج أيها الشيطان. وقيلت من قبل: أليستر كراولي - أكولتيست الشهيرة. 8. الآن لماذا فعلت ذلك؟ وقيلت من قبل: جنرال وليام إرسكين، بعد أن قفز من نافذة في لشبونة، البرتغال في 1813. 9. يا أولاد...

  كل انسان يحب ان يظهر فى اجمل صورة له امام الاخرين ويسعى لتحقيق ذلك بالاهتمام بملبسه ويواكب قطعا فى ذلك الموضة ويختار منها ما يلائمه ولكننا نجد من يهتم بالموضة اكثر من اهتمامه بما يناسبه وقد انتشر فى بلادنا العربية ارتداء الاولاد والبنات البنطلون الضيق حتى فى القرى فما عاد هناك عرفا ولاتقليد لا اقول دين وقد قال المصطفى صلى الله عليه وسلم " لعن الله المتشبهات من النساء بالرجال" وفى لبس البنطلون تشبها بحسب العرف السائد فى المجتمع، للبنطلون الضيف اضراره على الرجل والمرأة سواءا بسواء ولكنه على المرأة قد يكون اكثر حيث انه يشكل خطرا على الجهاز التناسلى للفتاة مما يقلل من خصوبتها وايضا قد يصل بها الى العقم فهويسبب ما يعرف بالتهابات بطانة الرحم التى قد تسبب العقم للبنت وايضا الضغط المتسبب عن ارتداء الضيق من الملابس يؤدى الى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم فى اماكن اخرى فى الجسم مما يسبب التهابات والضغط على الرحم وقنوات فالوب القريبة من المبيض وحتى بعد خلعه يبقى الضغط على جدران الرحم _ اما على الرجال فان ارتداؤه يضغط على الخصيتين فتزيد درجة حرارتهما مما يؤثر على انتا...

طريقة عمل "صوابع زينب"   نقدم لكم اليوم طريقة عمل صوابع زينب بطريقة سهلة . المقادير: - كوب دقيق. - كوب دقيق سامولينا ( دقيق البسبوسة). - خميرة. - فانيليا. - 1/2 ملعقة صغيرة ملح. - 1/2 ملعقة صغيرة سكر. - 1/4 كوب زيت. - ماء للعجن. مقادير العسل : - 2 كوب سكر. - كوب ماء. - عصير ليمونة. - فانيليا. الطريقة : - أولاً إخلطي الدقيق و دقيق السامولينا والخميرة والفانيليا والملح والسكر مع بعض . - اضيفي الماء وقومي بالعجن حتي تتماسك العجينة. - اضيفي الزيت وإعجني مرة آخرى ثم اتركي العجينة تخمر لمدة 1/4 ساعة . - أخيرا قومي بتقطيع العجينة إلى أصابع وعلى ظهر المصفاة وأضغطى عليها حتى ترتسم عليها شكل المربعات . - قومي بتحميرها في زيت غزير سخن ثم ضعيها في العسل . طريقة عمل العسل: - ضعي السكر والماء والليمون على النار حتى الغليان ثم ضيفي لهم الفانيليا .

ابتعدي عن هذه الأطعمة لتجنب الإضطرابات المعوية في رمضان ! تطلعنا اختصاصية التغذية ميرنا الفتى  على كيفية تجنّب هذه الإضطرابات: تشرح الاختصاصيّة الفتى أن "الإنتقال السليم والآمن من النمط الغذائي المعهود إلى النمط الغذائي الرمضانيّ يتحقّق عبر اتباع مجموعة من النصائح تجنّب اضطرابات جهاز الهضم، والمتمثّلة في:الارتباك المعويّ والانتفاخ والإسهال الحادّ والمغص والتسمّم الغذائي". وتنصح من يصوم بتجنّب قدر الإمكان في غذائه، ما يلي: - الطعام المقلي والغني بالدهون، فهو يزيد من احتباس الأملاح والسوائل في داخل الجسم، بالإضافة إلى ضعف قيمته الغذائية.وفي المقابل، ينبغي التركيز على استهلاك الأسماك واللحوم المشوية أو المسلوقة، والقليلة الدهون. - المخلّلات والأطعمة المالحة والدسمة، لأنها ثقيلة على المعدة والقولون، وتؤذي الكبد وترهقه، فضلاً عن أنها تتسبّب بالعطش الشديد.      - الإفراط في شرب السوائل عند الإفطار، لأنّه يؤدي إلى امتلاء البطن والشبع، فتخفّ العصارات الهاضمة، وتتباطأ عملية الهضم. - الموادّ المثقلة بالسكر، خصوصاً عند السحور، حتى لا ...

فيديو فيل صغير ينام كالطفل بعد سماع الأغاني من مربيته!  تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو رائع التقطه أحد الزائرين لحديقة «elephant nature park» في تايلاند، يظهر فيه فيل صغير ما إن وقع نظره على العاملة التي تعتني به حتى استلقى على الأرض ليغط في نوم عميق بعد أن غنت له المشرفة التي تتولي رعايته فبدا كطفل صغير.

بالصور لوحات فنية مدهشة من الدخان ظهر مؤخرًا نوع جديد من أنواع الفنون الإبداعية لتكوين أشكال جذابة، هو فن صنع لوحات فنية من الدخان، وأبدع في هذا المجال عدد كبير من الفنانين أبرزهم الفنان التركي محمد أوزغور وهو من أكثر الفنانين تألقًا في هذا المجال، وصاحب أكبر عدد من الصور الفنية بالدخان لفتت انتباه الملايين، ويعتمد هذا النوع من الفن على تركيب عدد من الصور للدخان للحصول على شكل مبتكر في النهاية.

10 فوائد يجب أن تعرفها عن الليمون!!  يعتبر الليمون أحد أهم مصادر الفيتامينات والعناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم، ويساعد على تعزيز مناعة الجسم  ويمكن استخدام الليمون كمعقم ومطهر ومزيل للروائح الكريهة، وفيما يلي مجموعة من الفوائد التي يحصل عليها الجسم من خلال تناول الليمون:   - علاج أمراض البشرة: يساعد عصير الليمون على التخفيف من تجاعيد الجلد لغناه بفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنه يلعب دور هام في قتل الجراثيم المسببة للبثور وحب الشباب وأمراض الجلد الأخرى.   - تبييض الأسنان: يمكن تحضير مبيض أسنان منزلي الصنع من خلال مزج عصير الليمون مع صودا الخبيز، ويطبق المزيج على الأسنان ويترك لمدة 60 ثانية قبل شطفه بالماء.   - التخلص من قشرة الرأس: يوصف عصير الليمون لعلاج قشرة الرأس لقدرته على قتل البكتيريا المسببة لها، وينصح بإضافة قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحصول على أفضل النتائج.   - التوازن الحمضي في الجسم: يعمل الليمون على تحقيق التوازن الحمضي القلوي في الجسم، ويساعد ذلك على الوقاية من العديد من الأمراض، خاصة وأن م...

ماهى أعراض التسمم الغذائي؟! مع بداية الصيف تزيد فرص التعرض للتسمم الغذائي، نظرا لارتفاع حرارة الجو وسوء ظروف التخزين وغيرها.   وأهم أعراض الإصابة بالتسمم الغذائي، منبها بأن أعراض التسمم الغذائي تبدأ بعدَ تناول الطَّعام الملوث بساعاتٍ إلى أيام، وقد تشتمل على:    - الشعور بالإِعياء. - القيء. - الإسهال. - المغص أو الألم المعدي. - نقص الشهية أو فقدانها. - الألم العضلي. - الحمى. - القشعريرة.   واللحم النيئ ولحم الدجاج والألبان والبيض ومشتقات الحليب والصلصات والمستحضرات الغذائية مثل المايونيز تعد مصدر المشكلة غالباً، فالجراثيم تنمو في هذه الأطعمة إذا لم يكن تحضيرها خاضعاً للشروط الصحية، أولم تكن مطبوخة جيداً، أولم تكن محفوظة في درجة حرارة تقل عن 5 ْم.    وأنه قد يكون للتسمم الغذائي في بعض الأحيان تأثيرات خطيرة على صحة الشخص، لاسيما إذا كان لديه حساسية زائدة لتأثيرات العدوى، مثل المسنِّين بعمر "65 سنة" أو أكثر، أو المصابين بنقص المناعة مثل مرضى الإيدز أو السرطان.  

9 قدرات خارقة يبحث عنها الجميع تعرف على 9 قدرات خارقة يبحث عنها الجميع. 1) قوة الضوء الأخضر تخيل أن لديك القدرة على قراءة أفكار الآخرين، مما يساعدك على التواصل مع الزملاء بقوة خارقة، تمكنك من معرفة كل ما يدور في ذهن الآخرين، بالطبع تحلم أن تستخدم هذه القدرة لتعرف ما يدور بأدمغة النساء، لكن الأمر ليس بهذه السهولة، تحتاج لأكثر من القوة الخارقة لكي تفهم النساء. 2) المرونة والتمدد ما رأيك أن تصبح مثل رجل الشرطة المطاطي الذي ظهر في مسلسل الرسوم المتحركة عام 1941 بنفس الاسم، وكان يواصل هزيمة الأشرار بكل سهولة عن طريق التمدد والتوسع بطريقة لا يمكن تخيلها. 3) قوة الشفاء السريع تخيل أن لديك القدرة على الشفاء السريع مثل وولفرين في سلسلة أفلام X-Men، حيث كان لديه القدرة على الشفاء السريع من أي ضرر يلحق به، على عكس البشر. 4) قوة الاختفاء ما رأيك أن تصبح غير مرئياً للأشخاص لكنك تراهم، ستساعدك هذه القوة على أن تكون قادراً على اختراق أي مكان في العالم يصعب دخوله أو اختراقه دون أن يشعر أحد بك ودون خوف بالطبع. 5) قوة تغيير الذاكرة تخيل أنك تمتلك قدرة السيد إكزافيير، بطل سلسل...

في ظل الجو الحار والساخن الذي نعيشه في رمضان هذا العام فإن لحظة الافطار تكون اللحظة الحاسمة لدى الملايين من المسلمين الذين يسارعون لشرب الماء البارد لحظة سماع اذان المغرب حتى يعوضون عطش اليوم الحار. لكن ما لا يعرفه البعض ان هذا الامر خطير للغاية حيث من الممكن ان يسبب اضرارا في جسمك تصل إلى مرحلة الوفاة، ويسبب اضرار كبيرة للمعدة ايضا وللتجنب ذلك عليك الافطار على التمر ثم الانتظار في حدود 10 دقائق ومن ثم قم بشرب السوائل الكافية لجسمك.      وسنتعرف فيما يلي على اكثر الاضرار التي تقع على جسمك في حالة شربت سوائل باردة بعد الافطار مباشرة : قد يتسبب ذلك في احداث اضرار كبيرة في المعدة وما يسمى تمدد في البطن وقد يصل الامر إلى حدوث ثقب في المعدة. قد تسبب تلك العادة الوفاة بسبب ان هنالك عصبا يوصل بين المعدة والقلب فقد يسبب الوفاة . ولذلك تجد في حالات الحروب ان القادة يمنعون الجنود من شرب المياه إلا بكميات قليلة للغاية وذلك في حالات العطش الشديد لأنه سبق وتوفي عدد من الجنود بسبب ذلك. أكد باحثون ان تناول المياه بكميات كبيرة قبل الاكل يقلل من الشهية ولذلك ينص...

فوائد الزبادى للمعدة فى رمضان الزبادي من الأمور المهمة على مائدة السحور الرمضانية وللزبادي العديد من الفوائد خلال شهر رمضان، فالزبادي غني بالبروتين وهو مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم، فتناول الزبادي يوميا يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مما يحافظ على صحة العظام والأسنان، خاصة لدى الأطفال مما يجعل عدد كبير من الأمهات يقبلن على تناول الزبادي.   أما عن فوائد الزبادي الرمضانية فهو يمد الجسم بما يحتاجه من البروتين والدهون سهلة الهضم ويقي من الإصابة من الإجهاد والانتفاخ ويمد الجسم بطاقة إيجابية، تجعله قادرا على مقاومة الجوع برمضان فالزبادي يخفف من آلام الروماتيزم ووجع المفاصل، وهو مفيد في رمضان وينصح كبار السن بتناوله لأنه يمد أجسامهم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم كما أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون كما أن الزبادي مفيد للقضاء على البكتيريا، ويقلل بل يقاوم التهابات المعدة وهو مفيد للأشخاص الذين يصابون بالإمساك والإسهال بجانب قدرته على القضاء على الحساسية.   وجدير بالذكر أن الزبادي يساهم بشكل فعال في القضاء على الوزن الزائد لما يتميز به من...

نقدم لحضراتكم موضوع فى غايه الاهميه وهو سر النجاح ، الجميع يبحث عن السعاده والنجاح والتفوق فى ذاته وفى عيون الناس . ويوجد مقولات كثيرة تحفز للنجاح ، وتغير الكثيرون للافضل .  ان النجاح لا ينتظر احد ولكن يحتاج لبذل الجهد والمشقه والتعب لكى نحصل عليه ، ويوجد شخصيات كثيرة قدمت مقولات عن النجاح والتحفيز للهدف مثل هذه الشخصيات ( ارسطو ، هيلين كيلير ، مايكل جيه فوكس ، جويل براون ، ديل كارنيجي ........... الخ ) كما عودناكم بتقديم كل ما هو جديد ، وكل ام يهتم بالاشخاص فى حياتهم اليومية ، وكل ام يختص بالفلسفه والنجاح وسرالتفوق . جمعنا لكم عده مقولات بسيطة ولكن تحفز للنجاه والتفوق . 1. نحن مرآة لما نفعله ونكرره دائما ، وهذا ليس فعلا وانما عادة…! (ارسطو) 2 . الحياة إما أن تكون مغامرة جرئيه ... أو لا شيء ( هيلين كيلر ) 3.العقبة الوحيدة بينك وبين تحقيق حلمك هي الرغبة في المحاولة والايمان بامكانية تحقيقه. (جويل براون) 4.ليست الأهداف ضرورية لتحفيزنا فحسب ، بل هي أساسية فعلاً لبقائنا على قيد الحياة (روبرت شولر) 5.لا تسير في طريق معروف نهايته ، وانما ابحث عن طريق آخر غير ممهد واترك خطاك لتكون ...

- المزاج السئ أو المتقلب هو من أكثر الأشياء المزعجة التى يعانى منها معظم الناس للأسف فالكثير منا يجد نفسه أحياناً يشعر بضيق ولا يعرف ماهو سبب شعوره بذلك وكل مايعرفه فقط هو انه يشعر بضيق , الشئ الذى حير الكثير منا ولكنى أحب ان اخبركم انه لايوجد شئ ليس له سبب فقد وجد أن هناك العديد من الأسباب التى تتسبب فى الشعور بالضيق لدى الأنسان .     - هناك العديد من الأشياء الأيجابية التى تؤثر على الحالة النفسية لدى الأنسان وهذه الأشياء هو : الألوان الفاتحة حيث انها تبعث فى الأنسان الأحساس بالأمل والتفائل , وجود الأصدقاء مهم جداً فى حياة الأنسان فلايوجد انسان يستطيع ان يعيش وحيداً , النقص فى بعض الفيتامينات الهامة كفيتامين ( أ ) .

على مدار اليوم نقول كلمات وجمل ونحن لا ندرك معناها وهى أمثال نقولها جميعا ومن الأفضل ان نساهم جميعا فى نشر هذه الكلمات والامثال حتى يستفاد الجميع ويعرف معناها ومن تلك الأمثال :     1- رزق الهبل على المجانين : كلنا نعلم ان الأرزاق على الله تعالى وهو الذى يرزق الجميع وهو الذى بيده ان يعطى الرزق لأصحابه ..فهذه الجملة هى كفر بنعم الله علينا . 2- لا بيرحم ولا يخلى رحمة ربنا تنزل : هو من المتحكم فى رحمة ربنا فهذه الجملة تعتبر كفر ايضا فلا يوجد من يستطيع ان يمنع مراحم الله تعالى على البشر . 3- تور الله فى برسيمه : ما معنى هذه الجملة ؟؟ هل لله تور ؟؟ حاشا ، فهذه الجملة وان دلت تدل على جهلنا . 4- انا عبد المأمور : كلنا عبيد الله والكثيرون يستخدمون هذه الجملة لكى يبنوا علاقات جيدة مع رؤسائهم فى العمل ولكن هل لكى نرضى الناس نغضب الله ؟؟ 5- طالع شيطانى : او هناك من يقولوا ده زرع شيطانى ... وهل لليطان الحق فى ان يزرع او يخلق فهذه الجملة خطيرة جدا وتعتبر ايضا كفر بالله . ساهم فى نشر هذا الموضوع لكى يعلم الجميع ومن الأفضل ان نركز جيدا قبل نطق الكلام ونفهم ما نقوله .

أهمية طبق الشوربةعلى المائدة الرمضانية من الأطباق الرمضانية التي تصاحب شهر رمضان باستمرار طبق الشوربة وهو طبق يمتلئ بالعديد من الفوائد الغذائية فهو يوفر الدفء للمعدة ويجعلها قادرة على استقبال الطعام بجانب ذلك فالشوربة تحمي البطن من المغص حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الماء مما يغذي الجسم ويحافظ على نضارة البشرة.   فطبق الشوربة يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بجانب البروتينات وطبق الشوربة يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويساعد الجسم في التغلب على العديد من المشاكل الغذائية كما يؤدي طبق الشوربة لتجنب الانتفاخ بالجسم والقضاء على الإمساك كما تعطي الشوربة شعورا بالشبع لذا هي هامة وضرورية لمن يريدون ممارسة الرجيم والقضاء على السمنة برمضان فالشوربة مفيدة للجسم.    ولكل شوربة مذاقها الخاص فشوربة الدجاج غنية بالحديد والنشويات الهامة للجسم بجانب احتوائها على البروتين بجانب ذلك فشوربة العدس تحتوي على فيتامينات متعددة كفيتامين بي وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد بجانب قدرتها على الحماية من مخاطر السكتة الدماغية وتقلل الإصابة بالأمراض القلبية بجانب تخفيضها لمستوى الكولسترول ...